菠菜清洗干净。沥干水分备用。姜片切一片。
干净无水锅里下姜片，倒入玉米油，开大火将油烧热。
倒入菠菜开始翻炒。
菠菜略微变软，即可加盐，翻炒。
到菠菜几乎全部变软，加鸡精提鲜。炒匀后关火装盘。
1、菠菜最好不要买大棚种植的那种大菠菜，选这种小的。鲜！
2、快速翻炒，别炒太久，炒老了就不好吃了！
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立秋后秋燥袭来，不少人感觉身体干燥。那么怎么对付秋燥？12样日常美食煮一煮也能有好的效果。一、水煮香菜做法：把香菜洗净，切成小段后清水煮沸即可。1洗肾排毒把香菜切
秋葵，在我国江西省的萍乡以及南方地区有种植，是锦葵科秋葵属植物，脆嫩多汁，滑润不腻，香味独特，被誉为人类最佳的保健蔬菜之一，主要有利咽、通淋、下乳、调经等功效，主治咽喉肿痛，小便
平时要养生、不是老了再养生许多人认为养生是老人的事，年轻时无须养生。其实，养生要从娃娃抓起，正如机器要从新时保养。一旦零件有损，养生为时已晚，效果必将大打折扣。没病多检
血液是滋养身体的源泉，它流遍全身的组织和器官。但随着年龄的增长，血液中也会出现一些“垃圾”，如果它们不能被及时“清理”，就会造成血液不清洁，变得黏稠，流通不顺畅，从而影响健康。这时，不妨通过一些
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