准备原材料，把葡萄干洗干净。
山楂条切小块
把酸奶倒入盘子正中央，把山楂块和葡萄干放入，可根据自己的口味，选择各种各样的水果～比如芒果，火龙果，西瓜，香蕉等等～都可以～
用勺子搅拌均匀，平铺在盘子上
放入冰箱里，如果喜欢吃硬点的，就放在硬冻里面，如果喜欢吃稍微软点，就放在软冻里面。大概四五十分钟，拿出即可。
酸奶味道浓稠，成为女性朋友的休闲食品，有的人说喝酸奶会发胖，但是有的人却说喝酸奶能减肥，那么真相如何呢？今天，小编将为你评点，并教你如何喝酸奶不发胖，通过喝酸奶3天快速瘦6斤。适量地喝酸奶能有效减小腹如果你每天做仰卧起坐做到几乎要昏迷，小腹却还是一贯松弛的样子，你应该在你的饮食方面检讨一下了吧！最佳
酸奶蔬菜水果沙拉的做法 - 家常酸奶蔬菜水果沙拉的做法非常简单易学。如果酸奶蔬菜水果沙拉怎么做好吃,酸奶蔬菜水果沙拉的家常做法如何做一直困扰着你,易网健康菜谱提供的图文酸奶蔬菜水果沙拉的家常做法大全,用最短的时间让你学会酸奶蔬菜水果沙拉的做法
Q弹猪皮冻的做法 - 家常Q弹猪皮冻的做法非常简单易学。如果Q弹猪皮冻怎么做好吃,Q弹猪皮冻的家常做法如何做一直困扰着你,易网健康菜谱提供的图文Q弹猪皮冻的家常做法大全,用最短的时间让你学会Q弹猪皮冻的做法
黄瓜酸奶的做法 - 家常黄瓜酸奶的做法非常简单易学。如果黄瓜酸奶怎么做好吃,黄瓜酸奶的家常做法如何做一直困扰着你,易网健康菜谱提供的图文黄瓜酸奶的家常做法大全,用最短的时间让你学会黄瓜酸奶的做法
酸奶是一种十分美味也是十分有营养的食物但是现如今市面上的酸奶很多都含有较多的添加剂，所以为了食品的安全很多人开始选择自制酸奶了，自己做酸奶其实并不麻烦但是需要掌握一些技巧，了解了下面的事项就可以很好的做出酸奶了。酸奶主要是利用牛奶发酵出来的一种奶制品，而且酸奶的制作方法相对来说较为简单，所以在家自制
酸奶作为一种健康食品，既营养丰富又美味可口，深受人们的喜爱。不少人认为，饭后喝杯酸奶解油腻、助消化，特别是很多在减肥期间的朋友，饭后都不忘来杯酸奶。那么，在饱腹状态下，喝酸奶真的可以帮助消化吗？人们常说的“饭后喝酸奶助消化”，指的是喝酸奶是可以促进胃酸的分泌，并且其中所含有的益生菌可以抑制有害菌在肠
酸奶与乳酸菌饮料是我们日常生活中最为常见的饮品，在超市的冷藏柜前，我们经常想要拿一瓶酸奶，却自然而然地拿起了一瓶乳酸菌饮料。酸奶与乳酸菌饮料真的是一样的饮品吗？今天，我们来详解两者间的区别。其实，酸奶与乳酸菌饮料是两种不同的乳品。酸奶是鲜牛奶经过灭菌消毒后，经乳酸菌发酵制成的乳制品，颜色白，气味清香
牛奶和酸奶是生活中最常见的乳制品并且牛奶和酸奶十分的有营养很多人喜欢把酸奶和牛奶做为早餐饮用，但是其实有些人的身体情况是并不适合喝牛奶或者酸奶的，那么对于糖尿病人来说究竟牛奶和酸奶，哪个更适合经常饮用呢?牛奶和酸奶在生活中是比较常见的，这两种都是具有极大的营养价值，大多数人都知道在平时多喝一些牛奶和
说到减肥，人们首先想到的肯定就是运动了，其实运动减肥的方式是比较健康的，而且效果也比较突出，但是时下很多人都想要快速的达到减肥效果，都会过度的去进行减肥，但殊不知，如果过度运动的话，是会给人体造成头痛，恶心等巨大的危害性发生的，所以在这点上，减肥的人一定要重视起来，不要过度的运动。运动是减肥最好的方
女人保养身体是必要的，减肥是大多数女性都在做的事情，吵着要减肥，结果减肥后，身体虚了，垮了，真的是非常的多了。如何保养身体大家还是得多注意一下的。女性为了完美身材而减肥，最后导致贫血。那么引发贫血的原因还有哪些，你知道吗，来看看吧。 水果减肥引起的贫血 /> 营养学专家提醒人们，水果不能满足
日前，广东省药品交易中心发布了《关于进一步做好我省医疗机构药品交易“两票制”票据上传工作和公示第一批认定为一票情形审核结果的通知》，全国多个省份也在对此模式进行“预热”。在业界看来，未来大批经销商、批发商没有机会赚“差价”，或遭加速淘汰出局。采购的时候直接结算，如此简洁明了的模式就算是“一票”情形了
用一个多月的时间初步遏制疫情蔓延势头，用两个月左右的时间将本土每日新增病例控制在个位数以内，用3个月左右的时间取得了武汉保卫战、湖北保卫战的决定性成果，疫情防控阻击战取得重大战略成果，中国抗击新冠肺炎疫情展现出的中国效率令世人赞叹。面对前所未知并且传播迅速、危害极大的新冠病毒，争分夺秒才能赢得主动，
中新网客户端10月31日电(记者 李金磊)10月31日，中国工程院院士钟南山在2020第二届中国医师公益大会上表示，全球疫情形势不容乐观，中国大概有8次散发病例，不过持续时间越来越短，这个情况以后还是会有，所以我们的防疫措施和做法不能松。目前中国的环境非常安全，来之不易。中国工程院院士钟南山 李金磊
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