准备食材。
大虾洗净去虾线，剥出虾仁。放入料酒、白胡椒粉、生姜，拌匀腌制十分钟。
西蓝花切成小朵，放入淡盐水中浸泡十分钟。
西蓝花梗和胡萝卜去皮切薄片，大蒜切丝，葱头切末。
锅中放水煮沸，加入油和盐，放入西蓝花焯水。1分钟后放入胡萝卜片和西蓝花梗煮沸焯水。
锅中放油烧热，放入虾仁翻炒变色后盛出备用。
锅洗净热油，放入葱蒜炒出香味。倒入西蓝花和胡萝卜翻炒均匀。
倒入虾仁。放入1大勺蚝油。
翻炒均匀即可出锅。
1.西蓝花焯水时，在水里加入盐和油，可以让蔬菜颜色保持鲜亮。
爆青椒的做法，爆青椒怎么做请看爆青椒的做法步骤图：1、青椒洗净，拍烂 2、热油，辣酱入锅炒 3、加入青椒翻炒 4、放盐调味翻炒，可以多放一点，味道重就不会太辣也好吃 5、...
这菜，低脂低糖，好营养，比肉都香，隔三差五吃一次的做法 - 家常这菜，低脂低糖，好营养，比肉都香，隔三差五吃一次的做法非常简单易学。如果这菜，低脂低糖，好营养，比肉都香，隔三差五吃一次怎么做好吃,这菜，低脂低糖，好营养，比肉都香，隔三差五吃一次的家常做法如何做一直困扰着你,易网健康菜谱提供的图文这菜，低脂低糖，好营养，比肉都香，隔三差五吃一次的家常做法大全,用最短的时间让你学会这菜，低脂低糖，好营养，比肉都香，隔三差五吃一次的做法
超好吃家常菜，香辣虾美食菜谱的做法 - 家常超好吃家常菜，香辣虾美食菜谱的做法非常简单易学。如果超好吃家常菜，香辣虾美食菜谱怎么做好吃,超好吃家常菜，香辣虾美食菜谱的家常做法如何做一直困扰着你,易网健康菜谱提供的图文超好吃家常菜，香辣虾美食菜谱的家常做法大全,用最短的时间让你学会超好吃家常菜，香辣虾美食菜谱的做法
蚝油炒茄子的做法 - 家常蚝油炒茄子的做法非常简单易学。如果蚝油炒茄子怎么做好吃,蚝油炒茄子的家常做法如何做一直困扰着你,易网健康菜谱提供的图文蚝油炒茄子的家常做法大全,用最短的时间让你学会蚝油炒茄子的做法
茄子肉丁盖浇饭的做法 - 家常茄子肉丁盖浇饭的做法非常简单易学。如果茄子肉丁盖浇饭怎么做好吃,茄子肉丁盖浇饭的家常做法如何做一直困扰着你,易网健康菜谱提供的图文茄子肉丁盖浇饭的家常做法大全,用最短的时间让你学会茄子肉丁盖浇饭的做法
豆角炒肉丝的做法 - 家常豆角炒肉丝的做法非常简单易学。如果豆角炒肉丝怎么做好吃,豆角炒肉丝的家常做法如何做一直困扰着你,易网健康菜谱提供的图文豆角炒肉丝的家常做法大全,用最短的时间让你学会豆角炒肉丝的做法
椒盐鸭舌的做法 - 家常椒盐鸭舌的做法非常简单易学。如果椒盐鸭舌怎么做好吃,椒盐鸭舌的家常做法如何做一直困扰着你,易网健康菜谱提供的图文椒盐鸭舌的家常做法大全,用最短的时间让你学会椒盐鸭舌的做法
茄汁素鲍鱼的做法 - 家常茄汁素鲍鱼的做法非常简单易学。如果茄汁素鲍鱼怎么做好吃,茄汁素鲍鱼的家常做法如何做一直困扰着你,易网健康菜谱提供的图文茄汁素鲍鱼的家常做法大全,用最短的时间让你学会茄汁素鲍鱼的做法
现代人生活水平高，健康意识也强，稍微有一点不舒服，就喜欢去医院做个检查， 然后开一些药。但是，有很多病听起来很吓人，其实都是不用治疗的，大家不再花冤枉钱！饭后烧心：吃花
立秋后秋燥袭来，不少人感觉身体干燥。那么怎么对付秋燥？12样日常美食煮一煮也能有好的效果。一、水煮香菜做法：把香菜洗净，切成小段后清水煮沸即可。1洗肾排毒把香菜切
秋葵，在我国江西省的萍乡以及南方地区有种植，是锦葵科秋葵属植物，脆嫩多汁，滑润不腻，香味独特，被誉为人类最佳的保健蔬菜之一，主要有利咽、通淋、下乳、调经等功效，主治咽喉肿痛，小便
平时要养生、不是老了再养生许多人认为养生是老人的事，年轻时无须养生。其实，养生要从娃娃抓起，正如机器要从新时保养。一旦零件有损，养生为时已晚，效果必将大打折扣。没病多检
血液是滋养身体的源泉，它流遍全身的组织和器官。但随着年龄的增长，血液中也会出现一些“垃圾”，如果它们不能被及时“清理”，就会造成血液不清洁，变得黏稠，流通不顺畅，从而影响健康。这时，不妨通过一些
1.