秋冬养颜 煮银耳百合无花果

秋冬季节,皮肤补水、保湿格外重要。中医认为,津液与润肤保湿关系密切。津液充足,可使皮肤有弹性、饱满湿润,不易老化;若津液不足,皮肤则干瘪起皱,脱屑瘙痒,衰老得快。脾向身体输送大量水液,及时补充水分,若要将这些水分输布到全身肌肤,要经肺的宣发作用,如喷泉一般将水液均匀灌溉到人体,才能濡养五脏六腑、全身肌肉与皮肤。

推荐一个适合秋冬滋养皮肤的方子:取鲜银耳1朵、鲜百合150克、无花果1个。银耳撕成小块,清水泡发,鲜百合洗净。锅内加入适量清水煮沸,放入上述材料,煮40分钟即可。方中,银耳味甘淡,性平,具有补肾润肠、补气和血、美容嫩肤等功效。现代营养学研究认为,银耳富有天然特性胶质,加上其滋阴作用,长期服用可以润肤,对于祛除脸部黄褐斑、雀斑有一定功效。百合性微寒,具有清火、润肺、安神的功效,鲜品富含黏液质及维生素,对皮肤细胞新陈代谢有益,常食有一定美容作用。无花果熟时软烂,味甘甜如柿而无核,煮食时无需再添加糖调味。整个膳食滋润补虚,养颜润肤,特别适合秋冬皮肤干燥或爱美之人保健食用。

上一篇:冬天化妆品用乳还是霜 选对护肤品是关键
下一篇:身体乳怎么用 什么时候涂效果最好

易网健康养生网,致力于都市养生知识的普及,推进养生理念的更新。易网养生网提供专业、完善的养生信息服务,涵盖中医养生、食疗养生、养生保健、心理养生、养生小常识、女人养生、房事养生、经络养生,爱眼护眼、养生小知识和顺时养生等。作为养生第一门户,秉承传播科学养生方法和理念将养生贯穿于日常生活,真正做到让养生大众化,全民化,科学化。祝您健康生活每一天!

相关推荐

女人祛斑养颜的方法有哪些?4个方法让肌肤净白无暇

女人祛斑养颜的方法有哪些?4个方法让肌肤净白无暇

450

每个女人都想拥有一张净白无暇的脸,然而现实中很多人深受色斑的困扰,不仅影响颜值,也打击人的自信心。所以养颜去斑迫在眉睫,今天小编就给大家带来如何快速养颜去斑的方法,让你轻松恢复白皙细嫩的皮肤。祛斑养颜的方法有哪些?1、自制红糖磨砂膏把一小勺红糖放在碗里面,然后倒入三勺红糖,皮肤细腻的话可以加入适量的

这三个润肺止咳的食疗方法可以提高宝宝抵抗力

这三个润肺止咳的食疗方法可以提高宝宝抵抗力

1467

秋天到了也是咳嗽的高发期尤其是对于宝宝来说这个时候抵抗力比较差身体也比较敏感,是很容易出现咳嗽的情况的,长期咳嗽是十分不利于人们健康的,那么对于人们来说哪些方法可以有效的提高宝宝的抵抗力,不仅能预防咳嗽还能润肺呢?秋天我们最怕的就是一个“燥”字,空气中水分缺乏,大人容易嗓子干

西芹百合炒虾仁的做法-家常味炒菜谱

西芹百合炒虾仁的做法-家常味炒菜谱

1356

西芹百合炒虾仁的做法 - 家常西芹百合炒虾仁的做法非常简单易学。如果西芹百合炒虾仁怎么做好吃,西芹百合炒虾仁的家常做法如何做一直困扰着你,易网健康菜谱提供的图文西芹百合炒虾仁的家常做法大全,用最短的时间让你学会西芹百合炒虾仁的做法

秋季皮肤干燥?这款润肤茶赶快喝起来

1492

秋天里人们时常感觉口干舌燥,容易上火,皮肤也干巴巴的,摸起来十分粗糙,影响美观不说,还发痒、脱屑,让人在燥烈的秋季更加不舒服。如何缓解?除了外部护理,中医更强调从内调理。我就常给大家推荐一款润肤茶。这款茶只有3味药:生地黄、桑叶、大枣。做法:每日早上取生地黄10克,桑叶5克,大枣2枚,开水冲泡后一饮

秋天吃栗子怎么吃能益气健脾美容养颜

秋天吃栗子怎么吃能益气健脾美容养颜

1040

栗子是生活中比较常见的一种食物尤其是到了秋季和冬季气候比较冷的时候糖炒栗子就十分受到人们欢迎了,很多女性也会把糖炒栗子当作是一种零食经常吃,那么在秋天吃栗子对于身体有哪些好处呢?我们应该怎样正确的吃栗子呢?秋天到了,又是栗子季,热乎乎软糯糯的糖炒栗子是很多朋友的心头好,秋天吃栗子应该怎么吃?栗子对人

栗子益气健脾、美容养颜 吃法也有讲究!

1706

秋天到了,又是栗子季,热乎乎软糯糯的糖炒栗子是很多朋友的心头好,秋天吃栗子应该怎么吃?栗子对人体有什么好处?今天就让我们来了解一下关于栗子的营养价值。栗子有“干果之王”的美称,也被誉为“人参果”。中医认为栗子味甘,性微温,有益气健脾、美容养颜的作用,是很有营养价值的食物。可是,由于栗子含淀粉多,多吃

凉拌百合花的做法-酸甜味拌菜谱

凉拌百合花的做法-酸甜味拌菜谱

792

凉拌百合花的做法 - 家常凉拌百合花的做法非常简单易学。如果凉拌百合花怎么做好吃,凉拌百合花的家常做法如何做一直困扰着你,易网健康菜谱提供的图文凉拌百合花的家常做法大全,用最短的时间让你学会凉拌百合花的做法

冬季必学的排毒养颜妙招

冬季必学的排毒养颜妙招

715

有专家说,假如从18岁起,周遭的环境保持不变,每个人都能最大限度地保有年轻的容颜。只可惜,虽然环保行动时刻在进行,污染和破坏使得我们身处的环境再也不如当年。如果你想保持年轻的肌肤,就要采用以油溶油的洁面方式,同时养成主动排毒的习惯,每晚都用消炎面霜做好修复功课……总之,一

男人补肾的6个食方 吃出"肾气凌人"
两性健康

男人补肾的6个食方 吃出"肾气凌人"

1481

  所有的男性都对于食疗补肾非常钟爱,并不是说男性都爱吃这类型的食物,而是因为这些食物吃了非常有效果,可以让男性一展雄风!这些食物不断的给男性带来希望,让男性的性生活变得更加的美好,下面的六个食物方法可以让男性"肾气凌人"。  1、补肾壮骨方  用于因肾阳虚损引起的腰膝酸软,下肢无力,头晕目眩,手足

必看!如何像欧美人那样进行房事
两性健康

必看!如何像欧美人那样进行房事

2040

  食物与性一直是人类生活的重要组成部分,正所谓“饱暖思淫欲”说的就是这样的道理,但是食物与性并不是完全没有关系,这两者之间其实有很多相关之处,欧美人之所以给人留下性能力强大的印象,和他们的饮食习惯是脱不了关系的。  欧洲人直接食用麦芽油  欧洲人有一种增强性功能的土方,就是把麦芽磨成粉,和牛奶、蜂

夫妻“性懒惰”没有性生活咋办?
两性健康

夫妻“性懒惰”没有性生活咋办?

1874

有时候,已婚男女很久不做爱,不是性冷淡,而是受到了“性懒惰”的影响。婚姻中的夫妻会经常出现性爱次数的减少,是我们的欲望懒惰了?还是爱情过期了?难道所有的婚姻都逃脱不了“性懒惰”的劫数?对于婚姻中越来越稀薄的性,很多时候我们“忍了”,按照社会学家的定义:已婚或同居的男女中,每月性生活不到1次的就可以被

两性健康

古代青楼女人的秘术,想想都让人激动

1853

在提到妓女这个词的时候,似乎很多人都持着一种不屑的态度去看待她们。其实,不少妓女对文化发展,特别是性文化的发展,还是作出了大贡献的。比如,本文所讲的五位妓女,她们破解男人身体的性密码,就颇有些文化的味道。洞悉男人腰间的秘密宋代名臣寇准曾感叹说:“老觉腰沉重,慵便枕玉凉”,这句话无意间泄露了当时许多男

男人要怎么正确清洗下半身
两性健康

男人要怎么正确清洗下半身

1586

  男人的丁丁上有着厚厚的包皮,很容易藏污纳垢。在男性保健中,清洗阴茎这个问题,相信很多的男性都不把这个当一回事,感觉随便洗洗就没问题了,其实这是错位的认识,那么应该如何清洗阴茎呢?下面就带大家来了解一下。  男人外生殖器最显著的部分是阴茎,阴茎的皮肤薄而且能够移动。阴茎皮肤在阴茎处褶成双层,称为包

'); })();