春季胃病多发 四大妙招帮你养好胃

 春季虽是万物复苏的季节,但不少患有慢性胃炎的患者却出现胃不舒服的情况,那么为何春季胃会出现问题呢?其实季节更替时胃病最容易复发,这主要由于天气变化、精神状态改变造成的,那么春季该如何养好自己的胃呢?

春季胃病多发 四大妙招帮你养好胃

第一,保持规律的饮食和作息时间

很多人在春天容易“春眠不觉晓”,常感精力不够喜欢一觉睡到中午,但是这样的作息容易“饥一顿饱一顿”,最容易伤胃;

第二,尽量清淡饮食

不建议暴饮暴食、吃太油腻的食物,进食过多容易撑出急性胃扩张;

第三,中药食材帮调理

有胃病者可以吃些对胃有帮助的中药或食材,如猴头菇、前胡、淮山,这些食材已证实可以养胃,用食材煲汤、煲水均可。

第四,远离损胃食物

禁烟酒,太刺激、太油腻的食物不吃;淀粉含量太高食物亦不吃,如糯米、番薯、芋头,含糖量太高,胃酸一刺激容易产酸;碳酸饮料容易产气会引发打嗝,最好也不要碰。

揪出胃病的“蛛丝马迹”

胃病是一种常见病,在老百姓口传中有“十人九胃”的说法。防治胃病应该做到早发现、早治疗。那么,哪些“蛛丝马迹”可以早期揪出胃病呢?

专家回答说:“胃病最常见的症状有胃痛、恶心、腹胀、上腹不适感。大家可以自己初步判断下,如果是空腹出现这些症状,进食后可缓解,大多数与胃病有关。”

据专家介绍,胃病或溃疡病有三个特征,即“慢性、周期性、节律性”。如果空腹出现上腹部疼痛、反酸要警惕胃病,如果是餐后则要警惕胆囊病变,但最终都需要到医院做最终确诊。所以,一旦你的胃部出现不适,或者经常胃痛发作,建议一定要去医院做彻底检查,千万不要等到出现大症状才治疗,有时在你长期的忽略中已慢慢养出了慢性胃病。

上一篇:春天养肝排毒!牢记5要素提升新陈代谢
下一篇:春季祛湿养脾,鲫鱼加点它们一起煲汤喝

易网健康养生网,致力于都市养生知识的普及,推进养生理念的更新。易网养生网提供专业、完善的养生信息服务,涵盖中医养生、食疗养生、养生保健、心理养生、养生小常识、女人养生、房事养生、经络养生,爱眼护眼、养生小知识和顺时养生等。作为养生第一门户,秉承传播科学养生方法和理念将养生贯穿于日常生活,真正做到让养生大众化,全民化,科学化。祝您健康生活每一天!

相关推荐

要牢记春季养生禁忌

要牢记春季养生禁忌

1863

要牢记春季养生禁忌,因为春天是万物复苏的季节,也是流感和传播性疾病放肆的季节,再这样的季节里,大人和小孩子都容易身边,所以女性朋友和小孩子要做好养生保健工作,多了解春季养生禁忌,做好保健工作,那么春季有哪些养生禁忌呢?女性预防疾病四大招1、坚持锻炼我们自身的免疫系统是疾病预防者和医生,所以我们平时适

春季养生先养胃 养胃食谱推荐

春季养生先养胃 养胃食谱推荐

682

春节的时候暴饮暴食,几乎所有的人或多或少都会有点胃病,为此春季养生先养胃。你知道该如何养胃吗?今天养生食谱频道就为大家推荐了一些可以养胃的食谱,马上一起去看看吧!一、白术猪肚粥做法:白术30克,猪肚1只,粳米60克,生姜少许。将猪肚洗净切成小片,同白术、生姜加水1000毫升,煎煮取汁约600毫升,再

不要错过,4种食物,冬季常吃,养胃防胃病

不要错过,4种食物,冬季常吃,养胃防胃病

577

临近年关,很多人不注意养胃,饮食不当,从而引起各种胃部疾病。所以,我们必须从饮食方面把好关,下面介绍3种养胃食物,防治胃病,从养胃开始。1、玉米玉米的纤维含量是非常高的,是粗粮中的王者。玉米可以促进肠胃蠕动,加快消化速度,预防高血压和便秘。同时,玉米也是低热量的食物,可以代正餐,能达到减肥效果。玉米

春季养生要注意些什么事项?

春季养生要注意些什么事项?

1637

春季养生要注意些什么事项?大家都知道,春天是比较适合养生的季节,而且春天养生还有非常多的事项需要注意,在春天注意一些小细节养生效果才更好,那么春季养生需要注意些什么?快去了解一下吧。1、春季养生需要注意不要图美衣单薄春天的温度已经回暖,温度逐渐上升,花都开了,但是在春天不要脱下冬衣穿靓衫。虽然春天的

春季养生应该吃什么?

春季养生应该吃什么?

759

春季养生是每个人都需要注重的事,在春季吃什么养生成为了很多人心中的疑问。下面易网在线养生网就分享一些关于春季养生应该吃什么和不能吃的东西,有兴趣的朋友可以了解一下。春天吃什么养生1、春芽春日食春芽。大家都知道,吃当季的蔬菜水果更有利于健康。孔子说“不时,不食”,意思是不是这个季节

春季养生:春季健康饮食

春季养生:春季健康饮食

2118

所谓一日之计在于晨,一年之计在于春。要想有个好身体,春季就是打好基础的好时节。大家都知道春季的气候变化多端,气温起伏大,身体难免吃不消。因此在饮食上要尤为注意,做好春季饮食养生,拥有健康体魄。早春时节应以高热量为主。早春气候较寒冷,需要补充足够的热量,像谷类、黄豆、花生、核桃等就是不错的选择。寒冷会

春季养生保健菜 吃韭菜的七个学问

春季养生保健菜 吃韭菜的七个学问

1176

韭菜是我们常吃的一道菜,韭菜又叫起阳草,味道非常鲜美,还有独特的香味。韭菜的独特辛香味是其所含的硫化物形成的,这些硫化物有一定的杀菌消炎作用 ,有助于人体提高自身免疫力。春季是非常适合吃韭菜的,接下来就和小编一起看看吃韭菜的七个学问吧。食疗功效:健胃护血管从中医的角度来说,韭菜性温,最宜养阳气,具有

99.99﹪的人都没喝过这款春季养生粥

99.99﹪的人都没喝过这款春季养生粥

1648

不少市民都关注春季养生吃点啥好。今天,小编就为您推荐一款粥——陈皮粥。提起陈皮,估计不少小伙伴都挺熟悉。陈皮为芸香科植物橘及其栽培变种的干燥成熟的果皮,其主要含有挥发油。古人认为:入药以陈者为佳,故名“陈皮”。陈皮粥怎么做食材:陈皮10g,大米50g。

芹菜炒腐竹的做法-家常味炒菜谱
美食菜谱

芹菜炒腐竹的做法-家常味炒菜谱

693

芹菜炒腐竹的做法,芹菜炒腐竹怎么做请看芹菜炒腐竹的做法步骤图:1、芹菜洗净斜刀切成段,斜切切面大更容易入味 2、泡发好的腐竹用清水冲洗一下挤干水分 3、锅热炒香葱花后放入芹菜,快速翻...

冬季夫妻性生活要注意什么?
两性健康

冬季夫妻性生活要注意什么?

1888

规律的性生活有益身体健康。因此,在冬季进行适当的性生活,是大有裨益的。不过,夫妻在冬季过性生活时也应注重保健。《内经》称“冬不藏精,春必病温”,说的是冬季气候严寒,人体需要许多能量来御寒,而性生活会消耗人较多的能量。在过性生活时,假如不把握分寸,确实轻易影响身体健康。一、适当控制性频率不管次数多少,

培根炒胡萝卜白菜的做法-家常味炒菜谱
美食菜谱

培根炒胡萝卜白菜的做法-家常味炒菜谱

817

培根炒胡萝卜白菜的做法 - 家常培根炒胡萝卜白菜的做法非常简单易学。如果培根炒胡萝卜白菜怎么做好吃,培根炒胡萝卜白菜的家常做法如何做一直困扰着你,易网健康菜谱提供的图文培根炒胡萝卜白菜的家常做法大全,用最短的时间让你学会培根炒胡萝卜白菜的做法

护眼知识

黑木耳滚猪肝汤的护眼功效

316

  原料:黑木耳五钱、猪肝六两、生姜一片、红枣两粒、盐少许。  做法:  1、先将黑木耳用清水透发,洗干净,备用。  2、猪肝、生姜、红枣分别用水洗干净。猪肝切片;生姜刮皮;红枣去核,备用。  3、加入适量清水于煲内,先用猛火煲至水滚,然后放入黑木耳、生姜和红枣,继续用中火 煲一小时左右,加入猪肝

健康新闻

平板支撑,动作标准才不伤腰

368

受访专家:北京体育大学运动医学与康复学院教授 王安利平板支撑坚持练习不仅可减脂塑形、提高代谢率、增强核心肌群,还可提高平衡能力和运动能力。不过,北京体育大学运动医学与康复学院教授王安利表示,任何运动都要讲究科学,随意不得,进行平板支撑训练需要掌握一些技巧,以免造成不必要的损伤。1.动作要标准到位。保

'); })();