现在人都提倡绿色生活绿色饮食，素食主义越来越盛行了。随着人们的健康意识越来越强烈，少吃肉多吃素食越来越被现代人所提倡。但是物极必反，适量吃肉，不但不会对我们的身体造成伤害，还会起到养生保健的效果。再加上现在正是秋冬之际，吃肉可以起到御寒补阳的作用，经常吃3种肉，敛阴护阳。
鸭肉，养阴补虚
鸭肉是一个很好的养阴食材，在《日用本草》当中就有记载它是有滋养五脏的作用。鸭肉不温不火，常吃不会导致人体内火旺的情况，甚至可以清热下火，补虚生津的作用，是很适合阴虚或者是内热的群人食用的。
鹅肉，滋阴暖胃，
鹅肉跟鸭肉是一样的，具有滋阴的效果。《本草纲目》中是这样描述鹅肉的：甘平，有滋阴补气，暖胃生津的作用。能清除五脏燥热，去火降热是非常好的，常喝鹅汤，四季不怕咳嗽。
羊肉，补气滋阳
羊肉性温，是秋冬非常好的肉食。中医认为，羊肉的功效不仅是可以补气滋阳，暖中补虚，能祛湿避寒，而且能帮助人体补回精血，益气壮阳。但是要注意，羊肉相对其他两种肉来说是比较容易上火的，所以在吃的时候，配一点青菜来吃比较好。
秋季女人养生补气血该吃什么好?众所周知，我们平时生活中，有一大部分女性朋友会出现气血不足的情况，她们为了可以让这些症状不再继续恶化，那么必须要及早的补气血，那女人秋季养生补气血吃什么?下面和养生在线小编来看看吧。1、女人秋季养生补气血吃阿胶众所周知,阿胶是一种极佳的补血养颜圣品。日常生活中,女性多吃
编者按：人以气血为本。我们形容一个人身体好，通常认为其“气色好”，反之，气血不足则是不够健康的表现。气血不足也就是中医常说的气虚和血虚，常可通过身体的一些症状表现出来。气血不足也会使抗病能力下降，时间长了会影响人体健康状况。今天与你聊聊气血不足的话题，同您一起将健康进行到底！什么是气血不足气血不足就
易网在线健康导读：女生上班喝什么补气养血？女人每月有经期，造成女人的气血比男人弱，所以女人平时上班可以喝些茶来补气血，那么，女生上班喝什么补气养血？现在小编详细介绍。文章目录一、女生上班喝什么补气养血1. 女生上班喝什么补气养血2. 女人气血差的原因3. 女人气血差有什么症状二、女生补气养血吃什么三
“春困秋乏”，一旦入秋人体将会受到季节的影响，秋季多为干燥寒冷，人体的代谢变慢，也容易导致心情抑郁或者是身体疲乏。因此，秋季养生很重要，做好这15小事，让你整个秋天都能保持愉快的心情。1.多晒太阳进入秋天，也是昼短夜长季节。人体接触太阳光的时间会比夏季少很多，因此，人体容易产
合理健康的饮食是一门学问，其中有许多值得了解的地方。“秋季养生吃什么 “四大名补”一定不能少”是许多网友日常生活中都关心的问题，今天易网在线养生网就帮助各位解开这个疑虑。秋季养生吃什么?进入秋季时节，天气渐渐转凉，太干物燥，我们的身体也变得“脆
真正的美食应该在好吃的同时还能保证健康，比如易网在线养生网今天为各位带来的这款秋季养生吃什么好 四食谱去秋燥安然过秋，相信能让你重新定义什么叫健康美食。秋季的特点是由热转寒，阳消阴长。所以秋季养生保健必须遵循“养收”的原则，其中饮食保健当以润燥益气为中心，以健脾、补肝、清肺为主要
你知不知道“秋季养生茶 六款茶饮帮你你滋补去除秋燥”这看似不起眼的小问题其实也与你的身体健康密切相关。易网在线养生网本次就为你带来了答案，今后就不必再为此困扰。秋季天气干燥，受到秋燥的影响，常常引发一些其它的病痛。专家认为茶饮不但可以补充水分，去除秋日的干燥，还可以因应各种健
秋季天气变化多端，人们的免疫力低下这个时候要注意养生保健，预防疾病，适当吃些药膳可以帮你提高免疫力，让身体更健康。那么秋季养生药膳有哪些?今天小编为您推荐十道秋季养生药膳，常吃帮你安然度过秋天!1、雪梨银耳红枣莲子汤材料：雪梨1个、银耳30g、莲子20g、红枣5枚。做法：雪梨去皮切成块，银耳一朵、莲
现代人生活水平高，健康意识也强，稍微有一点不舒服，就喜欢去医院做个检查， 然后开一些药。但是，有很多病听起来很吓人，其实都是不用治疗的，大家不再花冤枉钱！饭后烧心：吃花
立秋后秋燥袭来，不少人感觉身体干燥。那么怎么对付秋燥？12样日常美食煮一煮也能有好的效果。一、水煮香菜做法：把香菜洗净，切成小段后清水煮沸即可。1洗肾排毒把香菜切
秋葵，在我国江西省的萍乡以及南方地区有种植，是锦葵科秋葵属植物，脆嫩多汁，滑润不腻，香味独特，被誉为人类最佳的保健蔬菜之一，主要有利咽、通淋、下乳、调经等功效，主治咽喉肿痛，小便
平时要养生、不是老了再养生许多人认为养生是老人的事，年轻时无须养生。其实，养生要从娃娃抓起，正如机器要从新时保养。一旦零件有损，养生为时已晚，效果必将大打折扣。没病多检
血液是滋养身体的源泉，它流遍全身的组织和器官。但随着年龄的增长，血液中也会出现一些“垃圾”，如果它们不能被及时“清理”，就会造成血液不清洁，变得黏稠，流通不顺畅，从而影响健康。这时，不妨通过一些