立夏养生谨防走入四大误区
四季养生 799 0
多喝啤酒能解暑
暑热天，喝啤酒的确有一种凉爽的感觉。但是，多喝会使人感到口干咽燥、全身发热。因为啤酒含有酒精，如一次喝得过多，进入人体的酒精含量就会过高。如果不断地喝啤酒，由酒精造成的“热乎乎”的感觉就会持续不断，口渴、出汗症状会加重。
晨练越早越好
许多人都认为夏季晨练越早越好。其实，在天亮之前或天朦朦亮的时候，空气并不清新，不利于健身。据专家研究，在夏季早晨6时前，空气中的污染物最不易扩散，是污染的高峰期。此外，日出前，由于没有光合作用，绿色植物周围并没有多少新鲜氧气。太早晨练易患感冒，引发关节疼痛、胃痛等病症。故夏季晨练的时间不宜早于6时。
空调应保持恒温状态
许多人在夏季使用空调时，习惯将温度定在某一个值上。其实，不断调节居室温度，可以使人的生理体温调节机制经常处于“紧张状态”，从而提高人的适应能力和自我保护能力，不致于经常患感冒或其他居室病症。当然，刚开始利用空调进行调节时，温度变化幅度应控制在3摄氏度至5摄氏度之间；半个月后，幅度可逐渐提高到6摄氏度至10摄氏度。温度变化也不要太突然，每次调节以1摄氏度至2摄氏度为宜。
太阳镜颜色越深越能保护眼睛
许多人都认为太阳镜颜色越深越能保护眼睛，这种观点是错误的。如果镜片颜色过深，会严重影响能见度，造成眼睛损伤。专家建议，最好选用能穿过15％至30％可见光线的太阳镜镜片，以灰色、绿色为佳。
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昨日，最高检、国家市场监督管理总局、国家药品监督管理局召开发布会，联合开展专项行动打击食品药品犯罪。最高检供图食药安全无小事，近年来食品药品安全的整体形势有了明显改善，但是形势依然严峻。昨日，最高人民检察院、国家市场监督管理总局、国家药品监督管理局联合发文，决定自2019年9月至2020年12月在全
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10月15日，国家卫生健康委网站发布了《儿童青少年近视防控关键适宜技术指南》，旨在落实《综合防控儿童青少年近视实施方案》，指导科学规范开展儿童青少年近视防控工作。《指南》提出了哪些关键适宜技术？有何特点？记者就此采访了参与《指南》制订工作的专家。 首提“筛查性近视”《指南》针对7个方面提出了近视防
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睡眠是人生活中的重中之重只有一个好的睡眠人们第二天才能有精力去做一些事情长期睡眠不好人的精神也会出现问题，并且不仅仅是精神方面其实睡得不好也会影响健康，所以当一个人的睡眠出现问题的时候一定要及时的进行解决。对于我们人来说，睡眠是最重要的事情，要是没有睡好就很容易出问题，不是精神不好就是身体容易疲惫。
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水果是一种十分有营养的物质并且水果中也含有很多人体需要的营养所以在生活中水果的摄入是十分必要的，但是其实水果的作用远远不只是这些除了供给身体营养之外，其实在平时的生活中多吃水果也是可以起到调理肠胃的作用的。很多人由于工作忙，吃饭不能定时定量，导致了一些肠胃不适的症状，尤其到了夏季，天气火热，很多容易
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肺部是身体中十分重要的一个部分我们的身体需要靠肺部来呼吸当我们的肺部出现问题的时候呼吸也会随之受到影响，所以保护好我们的肺部是十分重要的一件事情，但是随着城市的发展污染的情况也越来越严重那么应该如何注意呢?肺是呼吸系统中最为重要的器官，当肺部健康受到影响的时候，人的呼吸就会受到影响，对于身体健康的影
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一个健康的肠胃是很多人所想要追求的事情越来越多的人因为生活和饮食方面的不良习惯而出现了肠胃方面的问题，所以其实想要改善肠胃方面的问题其实我们应该从生活习惯中入手，下面是胃肠科医生不建议饭后做的八件事大家要多注意。胃肠疾病是现在很多人都关心的问题，因为这胃肠如果出问题，难受不说还会对生命安全造成一定的
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花生是我们生活中比较常见的一种食物很多人都喜欢用花生来配菜花生不仅味道美味并且富有营养，但是我们都知道的是花生的油脂含量是比较高的所以很多人都认为吃花生会起到升血脂的作用，但是其实花生对于人体来说反而是有着降血脂的效果的。到底升血脂还是降血脂还得看怎么来吃花生了，如果摄入量适宜，其实花生或其他油脂含
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我们的全身上下都布满了血管可以说血管在我们的身体中有着十分重要的作用所以血管是不可以出现问题的，一旦人们的血管出现了问题不但会给人们带来痛苦严重的甚至可能导致痴呆甚至植物人，所以趁早解决血管问题十分的关键。血管遍布人体全身，承担着整个人体输送血、氧、营养物质的作用，一旦出现问题，轻则给患者带来严重的
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路跑赛事逐渐恢复，伴随着训练热情的高涨，“过度训练”所带来的烦恼也越来越多——太多经验不足的跑者，根本意识不到自己已经超过负荷了。近日，美国跑步媒体《Runner’s World》就邀请了知名运动医学专家乔丹·梅泽尔医生，从身体状态、精神状态和激素水平三个方面，分享了辨别训练过度的征兆，以及如何合理
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据埃菲社日前报道，为防止儿童出现由于缺铁而导致的贫血现象，美国的婴儿食谱规定每升婴儿食品中应添加12毫克铁。但密歇根大学以贝齐·洛佐夫为首的研究小组对494个智利儿童进行的研究表明，采用这个食谱的孩子到10岁时，其认知能力、视力和运动能力的发育情况普遍不如摄铁量少于每升食品12毫克的孩子。
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随着人们健康观念的逐渐增强越来越多的人喜欢用中医的方法来解决身体中的一些问题通常来说中医的方法虽然见效慢但是效果很好，所以对于人们来说可以采用中药的方法来治疗一些疾病是一个很好的选择那么对于人们来说中医熬制之前是否需要清洗呢?在生活中，很多人在煎中药之前都是会先清洗的，主要是觉得药材是比较脏的，清洗
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执业药师“挂证” 严重违反相关法规近日，经泉州市市场监管局同意，晋江市市场监管局依法撤销7家药品零售企业《药品经营质量管理规范认证证书》。记者了解到，7家药品零售企业在前期晋江市市场监管局组织的执业药师“挂证”和未凭处方销售处方药行为专项整治中发现
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据英国《每日邮报》5月14日报道，一项新的研究发现，餐前先食用酸奶作为开胃菜可以缓解炎症，降低血压以及增强肠道健康。威斯康星大学麦迪逊分校的研究人员在一项研究中要求60名绝经前期的女性每天吃12盎司的低脂加糖酸奶。这60名女性中一半身体肥胖，一半体重正常。与此同时，另外还有60人摄入等量的非乳制零食