香蕉+李子+蜂蜜
李子很酸，而且是夏季常见的一种可口酸甜的水果，其减肥功效很好，因为有着非常丰富的营养素。
而香蕉就可以为人体增强饱腹感，有通便润肠的作用。两者结合，起到抑制胃口的作用，所以具有瘦身的效果。
芒果+圣女果+冰糖
很多MM都非常喜欢吃芒果，香甜的味道，而且芒果里面的纤维非常丰富，非常适合用来做减肥果汁。另外，圣女果里面也有大量维生素，可以提高人体的新陈代谢。
黄瓜汁
原料：黄瓜50克、矿泉水180ml、牛奶30ml
做法：黄瓜去皮去籽，切块，加入矿泉水和牛奶，倒入搅拌机搅汁即可。
功效：黄瓜不仅有美容的功效，还可以清热解毒，生津止渴，减肥瘦身。
西瓜汁
原料：西瓜150克。
做法：西瓜去皮洗净，切块，倒入搅拌机搅汁即可。
功效：西瓜是夏季最受欢迎的水果，多喝西瓜汁可以利尿、身体的毒素能够顺利排出。吃下去一大堆西瓜，很有饱腹感，大大减少了食欲，有很好的减肥效果。
夏季，在五行中属火。对应的脏腑为“心”，夏季养生的一大关键就是养“心”。而夏季阳气最盛，红色为阳，相对应的红色食物就入心入血。因此，夏季护心，就要多吃些红色的食物。那么，夏季养生吃什么呢？接下来就为大家解答这个问题。夏季养生吃什么1、菠菜菠菜中富含叶酸。有研究表明，服用叶酸可以降低25%罹患心脏病的
近日有媒体报道，家住长沙的王爷爷在家中出现意识障碍伴高热，被家人送往医院后诊断为“热射病”。事后医生了解到，虽家中闷热难当，老人担心感冒拒绝开窗、开空调。很多老年朋友像王爷爷一样，担心开空调对关节、血管不好而不敢使用。事实上，老年人体温调节中枢相对不太敏感，加上皮肤散热能力较弱，若长时间待在闷热环境
酸奶蔬果沙拉的做法 - 家常酸奶蔬果沙拉的做法非常简单易学。如果酸奶蔬果沙拉怎么做好吃,酸奶蔬果沙拉的家常做法如何做一直困扰着你,易网健康菜谱提供的图文酸奶蔬果沙拉的家常做法大全,用最短的时间让你学会酸奶蔬果沙拉的做法
为了身体健康着想，大家日常一定要注意养生，而随着季节的变化大家的养生方式也应该发生改变，这样才能活得更好的养生效果。如今已经进入了夏季，那夏季里大家应该怎么样养生呢？专家指出夏季养生大家需要注意的事项主要有5点，下面就向大家详细的介绍一下，希望能给大家带去帮助。夏季养生的方法1、夏季要调整好自己的睡
为了身体健康着想，大家日常一定要注意养生，而随着季节的变化大家的养生方式也应该发生改变，这样才能活得更好的养生效果。如今已经进入了夏季，那夏季里大家应该怎么样养生呢？专家指出夏季养生大家需要注意的事项主要有5点，下面就向大家详细的介绍一下，希望能给大家带去帮助。夏季养生的方法1、夏季要调整好自己的睡
凉爽的米皮蔬菜卷的做法 - 家常凉爽的米皮蔬菜卷的做法非常简单易学。如果凉爽的米皮蔬菜卷怎么做好吃,凉爽的米皮蔬菜卷的家常做法如何做一直困扰着你,易网健康菜谱提供的图文凉爽的米皮蔬菜卷的家常做法大全,用最短的时间让你学会凉爽的米皮蔬菜卷的做法
金枪鱼蔬果沙拉的做法 - 家常金枪鱼蔬果沙拉的做法非常简单易学。如果金枪鱼蔬果沙拉怎么做好吃,金枪鱼蔬果沙拉的家常做法如何做一直困扰着你,易网健康菜谱提供的图文金枪鱼蔬果沙拉的家常做法大全,用最短的时间让你学会金枪鱼蔬果沙拉的做法
作者：北京中医药大学东方医院消化内科 李军祥暑季，天气炎热，也是胃肠道疾病高发的季节。那么如何做，才能有效地调整胃肠功能，预防胃肠疾病呢？应当做到三戒三宜。一戒过食生冷。夏季，在气温升高的同进，大自然的阳气也日渐旺盛，自然界的湿度也随之增加。相应地，人体内的湿气也会相应增加。所以，人们往往食欲不振，
孕妇护肤品哪个好 挑选护肤品的方法 挑选护肤品的方法 1护肤品的安全性要判断一款孕妇护肤品是否安全，建议孕妈妈可以查看孕妇护肤品瓶身所写的成分标明。一般来说，孕妇护肤品的成分中都不会含有刺激性、化学元素、色素、激素等成分。孕妇使用的护肤品一般都会选择天然安全的成分，比如六角水、小米草等安全性
很多的人由于上班经常加班，身体颈椎还有腰椎，都有一些难受的情况，那我们在上班的时候无法进行户外运动，很多的同学都会选择直接到健身房进行正确的运动，那在运动的选择当中，跑步机是一种最简单有效的有氧运动，今天小编就来跟大家分享一下做跑步机运动对身体有哪些减肥好处。具体的解答如下;1、不受天候影响这应该是
吃饭只吃七分饱是现在大家养生都很注重的一件事情，但是七分饱到底是个什么概念？吃到什么样的程度才算是七分饱呢？很多人对于这个是没有大概念的，接下来就跟大家一起聊聊七分饱到底是怎么衡量的。在我们饥饿的时候就会下意识的加快进食的速度，恨不得把所有事物都塞进肚子里。但是当吃到七分饱的时候，就会发现自己的进食
2019年07月29日健康简报，星期一！在这里，生活原来可以更健康！健康新闻1、夏季肿瘤患者该注意什么2、18省份超7000亿养老金到账投资运营3、国家卫健委：病毒性肝炎流行态势得到有效控制4、世界卫生组织：不要轻信关于电子烟的宣传5、出生缺陷防治人才培训项目扩面6、白皮书指出：残疾人康复条件逐步完善日常养生1、为什么宝宝喝奶粉之后很容易上火2、上火的时候吃哪些菜可以改善上火情况3、吃阿胶是否会容
夏雨森在湖上划桨板。 资料图片核心阅读一次滑雪经历让夏雨森爱上了户外运动，他不断拓展新技能，学习新项目，并从上海搬到了浙江莫干山。在他的带动下，更多人在户外运动中释放压力、感受运动乐趣。很多游客和当地村民成为户外运动的爱好者，当地的运动氛围也越来越浓厚。夏雨森是个户外运动爱好者。在浩渺的湖面挥桨，