夏季出游易中暑，轻者头晕眼花，恶心呕吐，重者突然晕倒，四肢痉挛，甚至虚脱而死亡。因此夏季外出旅游时有效的避暑就成了技术活，怎样做才能减少夏季出游中暑的发生呢?>>>4个夏季出游的健康小贴士
1、穿浅色衣服
因为白色、浅色衣服吸热慢，散热快，穿着凉爽;而黑色或蓝色衣服吸热快，散热慢，穿着闷热，容易中暑。
2、戴隔热草帽
编织草帽的原料多为空心，里面储存有一定数量的空气，而空气是热的不良导体。另外草帽对阳光辐射还有一定的遮挡作用。
3、中午要休息
早晨天气凉爽，出发时间应该早些。到了中午就休息，下午三四点钟以后再活动。
4、多喝淡盐开水
夏季旅游出汗多，体内盐分减少，而多喝些淡盐开水，可以补充体内失掉的盐分。喝淡盐水时，要少量多次地喝，才能有作用。
5、带防暑药物
夏季外出旅游时应带些人丹、风油精、十滴水等药物。一旦发生中暑，应将病人抬到阴凉通风处躺下，并让病人服用些人丹或十滴水。如果病人昏倒，可用手指掐压病人的人中穴，当病人好转时再送往附近医院治疗。
很多人都被夏天的高温所困扰着，养生就不太注重了，那么在炎热的夏季我们该如何科学的养生呢？下面健康之家小编为您带来了夏天如何科学养生？夏季养生宜“轻”。夏季养生应多吃酸食少冷饮立夏时，人体大量排汗会造成阳气不足，多食用酸味食物及药品，可以使皮肤腠理适当收缩，防止出汗过多。乌梅、
夏季由于天气炎热，每当中午的时是一天中做容易犯困的时候，那么春季该怎样消除疲劳呢?下面健康之家小编带您去看看上班族夏季如何消除疲劳?夏季养生十方法消除疲劳。上班族夏季如何消除疲劳1、学会适当休息工作一段时间以后，注意力的集中程度会随着时间的加长而不断下降，这时，让大脑休息一下是非常必要的。最好的方式
夏季虽然天气炎热，但是养生还是不能错过，那么夏季该如何养生呢?下面健康之家小编为您带来了夏季如何养生?夏季养生常识。夏季如何养生衣衫要勤洗睡得晚起得早就要注意适当的接受阳光的照射，尽量避开太阳的直接照射，这样才得以顺应阳气的充盛，利于气血的运行，振奋我们的精神。而且天气炎热，人就容易出汗，所以衣服就
易网在线健康导读：近日，广东惠州一中年男子中暑后体温接近42℃，最终抢救无效死亡。炎炎夏日我们应该如何预防中暑？下面一起来看看。男子中暑体温42度不幸身亡近日，广东惠州一中年男子中暑后体温接近42℃，最终抢救无效死亡。医生表示："该男子入院的时候，给他测量了体温，高达42摄氏度，心跳在139次每分钟
在炎热的夏季，总是感觉食欲不振，在这个时候就应该放弃那些油腻的食物，来点养生粥。夏季养生粥，夏季养肝多喝这些粥。夏季养生粥五豆粥原料：黄豆25g，绿豆25g，赤小豆25g，黑豆25g，炒扁豆25g，紫米50g，大米100g制法：(1)把豆子洗净，用清水浸泡至少4小时。(2)泡好的豆子放在锅里，加入适
夏天天气炎热出汗多，新陈代谢加快，喝汤可以补充营养是很好的养生方式，那么健康之家小编就来为大家介绍一下夏季养生食谱，女人夏天喝什么汤好？女人夏天喝什么汤好1、红枣乌鸡汤材料：枸杞，红枣，生姜，乌鸡。做法：1-1将乌鸡洗净，放入沸水中滚5分钟，捞起，用水洗净，沥干。1-2杞子、红枣和生姜用水洗净。红枣
炎热的夏季，消暑的方法有很多，生活中有很多食物也是可以清凉解暑的。今天我们就来看看夏季养生吃什么？夏季这么吃清凉解暑。夏季消暑吃什么最佳消暑食品：绿豆绿豆甘寒，有清心利尿、消暑止渴、清热解毒之效。绿豆汤是民间最常用的消暑与解毒良药，夏季常吃绿豆粥消暑养胃最佳。绿豆常用于治疗暑热烦渴，心、胃热盛及痈肿
夏日炎炎，是个火热的季节，清凉的装扮容易让人性欲高涨，可是浑身的汗水、黏逆感又容易影响人的性趣。那么夏季用什么样的姿势性爱能获得更多的快感呢？夏季性生活又应注意什么？适合夏日的3个性爱姿势电扇女上位式女上位式，相对来说也是接触面积较小的，可以减少燥热。而且还可以在床头放一个电扇，对着两人吹。男方平躺
人民网北京1月20日电 （记者崔元苑）今日，国务院联防联控机制就春节前后疫情防控有关情况举行发布会。针对近期多地发生聚集性疫情以及确诊病例增速较快的情况，国家卫生健康委疾控局监察专员王斌回应称，通过对去年12月以来发生的聚集性疫情情况的初步梳理和分析，这些聚集性疫情具有以下几个特点：国家卫生健康委疾
据英国《每日邮报》网站9月21日报道，专家们说，“胖但健康”是可能的，人们只需注重运动而不是节食就能活得更长。研究人员在回顾现有研究文献后说，在努力保持健康和降低早亡风险方面，增加运动和改善健康状况要比减肥更有效。大量研究表明，过去40年间，世界各地的人们尝试以各种方法减肥，但肥胖人口仍在增加。报道
台湾空姐晒性感健身照，火辣身材引爆网络看到下图的这个妹子，是不是觉得身材真是好到爆了，不仅仅只是身材好哦，颜值也是超高的呢。据悉这位美女空姐是台湾复兴航空美女机场工作人员 ，原来是位地勤，网友： 认真的女人真美丽！
有人说，扁桃体是人身上最“作”的器官，原因是慢性扁桃体炎会导致咽干、异物感、发痒等；急性扁桃体炎可引起咽痛、低热、疲劳、食欲欠佳等；化脓性扁桃体炎更麻烦，发病急且全身症状重，发热、畏寒、食欲不振、体温可升至38℃-40℃，甚至饮食、说话困难。是不是切了它就没事了？这可不一定。发炎不可怕扁桃体并不是“
现代人吃的东西越来多丰富是造成血管堵塞的主要原因。血管堵塞人就容易生病，尤其是心血管疾病。很多女性因为血管堵塞，还会影响肤色，和造成妇科疾病。中医认为，生活中有很多食物是血管的“清洁剂”，多吃可以疏通血管。一、海带海带是好东西，大家都知道，但是，海带还可以疏通血管，有这方面的