孕妇冬季吃草莓好吗 孕妇冬季吃草莓有三大功效

孕妇在怀孕后就有很多东西是需要忌嘴的了,而大多数的水果是孕妇可以吃的,那么在冬天孕妇吃草莓好不好呢?下面专家带您去看看孕妇冬季吃草莓好吗?孕妇吃草莓的注意事项有哪些?

孕妇冬季吃草莓好吗1、孕妇是可以吃草莓的,但要注意适量

草莓含有丰富的维生素C,维生素C的含量约是等量的西瓜、葡萄或苹果的10倍,这对孕妇也大有好处。孕妇吃草莓可以防止牙龈出血等因为缺少维生素C而出现的症状。草莓中的有效成分,可抑制癌肿的生长。每百克草莓含维生素C50-100毫克,比苹果、葡萄高10倍以上。饭后吃一些草莓,可分解食物脂肪,有利消化。

2、孕妇冬季吃草莓可以明目养肝,促进胎儿骨骼发育

草莓中所含的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质,具有明目养肝作用。草莓的营养成分容易被人体消化、吸收,多吃也不会受凉或上火,是老少皆宜的健康食品。同时,胎儿的发育,特别是骨骼发育需要大量矿物质,但钙盐要沉积下来形成骨骼,离不开酸味食物的协助。此外,育婴专家指出,草莓是补酸佳品,孕妇可以吃。现代医学研究认为,草莓对胃肠道和贫血均有一定的滋补调理作用。

3、孕妇冬季吃草莓可以预防孕妇贫血

草莓属蔷薇科多年生草本植物,又叫洋莓,果实鲜红美艳,柔软多汁,甘酸宜人,芳香馥郁,有"水果皇后"的美誉。孕妇吃草莓好处有很多,酸味食物可促进肠道中铁质的吸收,而草莓本身也含铁,所以孕妇吃草莓可以有效补铁,预防孕妇缺铁性贫血,对母亲和胎儿都有益处。草莓除了可以预防坏血病外,对防治动脉硬化、冠心病也有较好的功效。

上一篇:冬季吃什么养身保健效果最好 冬季养身保健的3种食物推荐
下一篇:

易网健康养生网,致力于都市养生知识的普及,推进养生理念的更新。易网养生网提供专业、完善的养生信息服务,涵盖中医养生、食疗养生、养生保健、心理养生、养生小常识、女人养生、房事养生、经络养生,爱眼护眼、养生小知识和顺时养生等。作为养生第一门户,秉承传播科学养生方法和理念将养生贯穿于日常生活,真正做到让养生大众化,全民化,科学化。祝您健康生活每一天!

相关推荐

冬季吃什么养身保健效果最好 冬季养身保健的3种食物推荐

冬季吃什么养身保健效果最好 冬季养身保健的3种食物推荐

583

冬季是个滋补的好时节,那么冬季吃什么养身呢,专家称,冬季寒冷,应该多吃些温补食材,比如栗子、羊肉、芋头等都是冬季比较好的食材,下面我们就具体讲讲冬季吃什么养身。冬季吃什么养身1、冬季多吃栗子可以养身栗子是可以陪伴一冬的健康干果。一方面,它富含B族维生素和钾、铜、锰等矿物质,能强健身体。栗子还是坚果中

男性早泄的性行为怎么保健 5个男性早泄的性行为保健方法

男性早泄的性行为怎么保健 5个男性早泄的性行为保健方法

731

可以运用性行为治疗来降低阴茎的敏感度,帮助早泄病人体验和享受性的快感,克服对性行为的恐惧心理,建立和恢复性的自然反应。常用的方法如下。1、间断式性交法在性活动中,男性当有射精预感时,立即停止阴茎的提插,把阴茎留在阴道内,女性在性兴奋时阴道扩张,阴茎头没有接触阴道壁,可以降低龟头的刺激而降低性兴奋,等

男人的性保健穴位都有哪些? 男人性保健穴位的三大按摩方法

男人的性保健穴位都有哪些? 男人性保健穴位的三大按摩方法

207

性,无非男女之间的欲望需求,大家应该努力对待性的保健工作,不要太疏忽于平时的保健。那么男性的性保健应该怎么做呢,男性有关性保健的穴位又有哪些呢,大家一起跟我了解一下男性的性保健穴位吧。男人的性保健穴位重点介绍三大按摩功法,可以比较明显地改善男性健康状况,尤其是对于男性性功能方面的疾病,有非常好的疗效

男人阳痿应该如何治疗及保健 全面介绍阳痿的治疗及保健

男人阳痿应该如何治疗及保健 全面介绍阳痿的治疗及保健

1221

阳痿是指男性虽有性的个欲望,但阴茎不能勃起,或有勃起的程度不足以插入阴道,而防碍了正常的性生活。造成阳痿的原因很多,精神性方面的原因约占85---90%,器质性方面的原因仅占有10---15%。器质性方面的原因大多是由身体其它疾病引起的,如生殖器官畸形,先天性两侧睾丸缺损、性腺功能不全,前列腺炎,神

男性生殖保健的知识你了解了多少 全面介绍男性生殖保健的知识

男性生殖保健的知识你了解了多少 全面介绍男性生殖保健的知识

519

一、男性的生殖系统1、男性繁衍后代的生物学结构。包括生殖腺——睾丸,输送生殖细胞——精子的管道附睾、输精管等,附性腺组成的男性内生殖器——精囊腺、前列腺、尿道球腺等,以及外生殖器的阴茎和阴囊。外生殖器是婴儿出生后即可认知的特征,但与其他系统不同的是,直到青春期性成熟后才具有生殖功能和性功能。阴茎男性

男人包皮过长怎么办? 包皮过长的饮食保健方法推荐

1172

包皮过长的日常保健很重要,专家叫你包皮过长患者平常这样进行保健。未施行包皮环切术时,饮食上并无特殊保健要求。包皮过长是指阴茎在松弛状态下,包皮覆盖了整个龟头,如果包皮不仅覆盖整个龟头,且包皮口狭小,包皮不能外翻,这种状态医学称为包茎。包皮较长地拖在阴茎头前方,包皮口并不小,可以勉强将包皮向上部分或完

男性早泄保健的方法是什么 男性生活中对付早泄的4种保健法

男性早泄保健的方法是什么 男性生活中对付早泄的4种保健法

475

男人对于征服女人都有着一种向往,霸气的想霸占一个女人的时候,如果你很快就射了,很快就不行了,是不是在女人面前很丢脸啊?那么怎么才能让你的女人达到性高潮呢?我们一起来看看:早泄的保健方法有哪些早泄让众多的男人提不起头来,虽然说是个很烦人的疾病,但是也没有我们患者所想的那么的可怕,只要在生活上做好一些早

男人勃起功能障碍怎么锻炼保健 男人勃起功能障碍的7个运动保健操

268

现代男性大多承受着来自工作和家庭双反面的压力,他们经常不吃早餐、缺乏锻炼、久坐熬夜,甚至是有病不求医,导致越来越多的疾病正向男性快步走来,并不断威胁到他们的身心健康。再加上传统关键的影响,男性通常会健康意识比较淡薄,即使因为勃起功能障碍等疾病对性生活产生恐惧感,而不愿到就医。勃起功能障碍的运动保健操

健康新闻

“瘦子”也会得脂肪肝 需调节饮食

870

专家提示 18日是“全国爱肝日”。近期浙江多家医院的体检数据显示,脂肪肝在人群中正越来越高发,很多年轻人、长得不胖的人,也不断“中招”。 据浙江大学医学院附属第一医院健康管理中心的统计分析,2018年,该中心体检总人数71834人,有28.2%的人被查出脂肪肝,接近体检总人数的三分之一,其中有4

护眼知识

眼药水使用原则 能不用就不用

639

  眼药水能不用就不用  随着人们的生活方式和工作条件的改变,用眼的时间越来越多,比如长时间看电脑、看电视、玩电子游戏等等,很容易患视觉疲劳症和干眼症。这两种病症都以眼睛干涩不适为主要表现,于是很多人将眼药水变成了日常“必备药品”。其实眼药水,原则上是能不用就不用,没有必要

健康新闻

国家卫健委:5月18日新增确诊病例6例本土病例吉林2例、湖北1例

1355

人民网北京5月19日电(董童)国家卫生健康委于19日在官网发布的《截至5月18日24时新型冠状病毒肺炎疫情最新情况》(以下简称“情况”)称,5月18日0—24时,31个省(自治区、直辖市)和新疆生产建设兵团报告新增确诊病例6例,其中境外输入病例3例(内蒙古3例),本土病例3例(吉林2例,湖北1例);

日常养生

3种食物能“拯救”你的血管!别到动脉硬化才知道

1084

很多人都不了解动脉粥样硬化,其实它是一种慢性的,而且有渐进性的动脉疾病。简单解释的话,动脉粥样硬化发病的时候,一般是因为动脉当中的沉积脂肪堵住了血流。那么,我们如何预防这种心血管病呢?小编送你几个妙招。防住动脉硬化,先要管住嘴1、预防动脉粥样硬化,减少脂肪的摄入很多人可能不知道,其实

美容护肤

什么牌子的隔离霜好用,推荐好用的品牌隔离霜!

2031

隔离霜是保护皮肤的重要护肤品。隔离霜对紫外线有隔离作用,实质就是防晒。隔离霜中所用的防晒剂和防晒霜是一样,通常分为有机防晒剂和物理防晒剂两类。爱美之心人皆有之,特别是女性朋友对自己的外在形象更是很在意。这样一来,化妆品就是必须的装备,在进行基本的护肤之后,隔离霜是进行彩妆的第一步,隔离霜可以有效保护

'); })();