秋季润肺误区，想养生方法很重要！
秋季是润肺的好时期，所以很多人会选择尝试一些润肺的方法吗，以期望可以达到一个好的效果，不过在这些润肺的养生方法中，存在一些误区，如果不注意踏进去的话，对身体有害无益。所以今天易网在线健康养生网就将秋季润肺的误区整理了出来，还给大家整理了一些润肺的好方法，希望能帮到大家。秋季润肺误区秋季气候干燥，所以
四季养生
秋天嗓子干、痰多怎么办，掌握好方法才能解决掉问题
对于秋天，有人喜欢过，觉得它不热不冷，天气凉爽，而小编却并不怎么喜欢过秋天，因为一到秋天，小编的嗓子就很容易干，痰还多，十分难受。所以对于别人来说比较舒服的秋季，对于小编来说确实比较痛苦难耐的日子。今天易网在线健康养生网就整理了一些秋天嗓子干、痰多的原因和缓解方法，这么好的机会，小编也不能让你们错过
秋天吃柿子正当时，这些宜忌要知道
秋天到了，柿子也熟了！一颗颗橘澄澄、圆润饱满的柿子在这个季节的滋味最甜美！柿子虽然好吃，但是传说中柿子的禁忌可真多，如果不小心触犯就会造成身体不适，真是令人又爱又怕呀！柿子有哪些宜忌？【柿子的营养】柿子富含维生素A、维生素C、胡萝卜素、淤硷酸及多种矿物质，其中维生素C的含量更是一般水果的1-2倍。柿
秋天五种养生水果推荐
养生现在很多朋友都有注重这个了，秋天是个收获的季节也是炎热的季节，对于秋天人们怎么养生今天易网在线养生网给大家推荐秋天六种养生水果，有兴趣的朋友可以了解一下。一、柑橘柑橘性温、味甘，有开胃理气、止渴润肺的功效。橘皮、生姜、苏叶各9克，用水煮并加红糖服用，可治感冒咳嗽，再有用橘皮、生姜、川椒各6克，水
早立秋和晚立秋有什么说法？
大家都知道立秋就表示着秋天的到来，那么早立秋和晚立秋有什么不一样呢?立秋的气候特点是什么?早立秋和晚立秋有什么说法民间有“早立秋凉飕飕，晚立秋热死牛”的说法，说的是如果立秋时间在上午，则天气凉爽;立秋时间若在下午以后，天气就还要热上一阵。是早立秋还是晚立秋看的就是这个具体的时
秋分为什么要吃秋菜？
还有几个星期就要到秋分了，秋分的到来意味着秋天已经过去了一半啦，很多人说秋分要吃秋菜，那么秋菜是什么菜?为什么要吃秋菜?秋菜是什么菜秋分吃的秋菜其实是一种野苋菜。在岭南地域，旧日四邑(此刻加上鹤山为五邑)的开平苍城镇的谢姓，有个不成节的习俗，叫做“秋分吃秋菜”。“
大暑节气吃什么好不可不吃的节令美食
大暑节气吃什么好?每年公历的7月22日-24日，是太阳到达黄经120度。大暑的意思是热到最高点，非常非常热，不宜户外干活，要不然人受不了，会中暑生病的。在这样的大暑节气，不可不吃的节令美食，和小编一起来看看吧!荔枝福建莆田在大暑节这一天，有吃荔枝的习俗，叫做“过大暑”。过大暑
秋季养生五款粥养生粥的具体做法
秋季食疗养生吃什么?秋季天气较干燥，胃口会随之下降，这时来碗粥那是最养生的。秋季养生喝粥不仅能润燥滋阴，益于养生，还能健脾胃、补中气。下面小编给大家介绍五款养生粥，帮助大家度过这个干燥的秋季。1、鸭肉海带萝卜粥材料：鸭腿1只，海带50克，萝卜300克，大米70克，姜10克，清水及适量食盐。做法：将鸭
秋季养生保健茶有哪些？
现在越来越多的人非常重视养生，如果你想让身体好，大家就应该多喝一些养生保健茶，这样对身体有帮助，秋季大家可以喝一些菊花茶，玫瑰花，茶，都能够帮助养肝润燥，所以非常受欢迎，那么秋季养生保健茶有哪些?1、菊花枸杞茶：虚寒体质、容易拉肚子的人及孕妇不适宜香气清新的菊花枸杞茶。2、玫瑰花茶：玫瑰茶饮能缓解生
秋季备孕吃什么好这些饮食原则要注意
秋季是最适合备孕的一个季节，秋季备孕吃什么好?秋季备孕吃什么有助提高生育能力?秋季备孕食谱有哪些?秋季备孕饮食有禁忌吗?秋季备孕饮食需要注意的事项有哪些?秋季备孕食谱大全豆豉煮坷准备食材：黑豆豉、蚵仔、大葱。做法：1、蚵仔去杂质洗净，大葱洗净切段备用;2、先将黑豆豉炒香然后将蚵仔倒入锅内翻炒，加入适
秋季吃什么粗粮可以减肥？
不知道大家喜不喜欢吃粗粮，粗粮的种类有很多，粗粮是一种养生的食物，大多数粗粮都是可以减肥的，那么秋季吃什么粗粮可以减肥?薏仁薏仁是一种很常见的粗粮，属于一种高纤维食物，纤维对于减肥来说是非常重要的。薏仁中含有的高纤维可以促进肠胃蠕动，缩短食物停留的时间，这样可以减少对食物多余能量的吸收，另一方面纤维
秋冬季吃这些水果最养人
秋冬季这一时节，吃什么水果最养人呢?其实入秋后，伴随而来的将会是身体的干燥，人们在秋天常常会感到鼻、咽干燥不适，下面几种香甜可口的水果，立秋后可以多食用。和小编来看吧!秋梨梨因鲜嫩多汁被称为“天然矿泉水”。具有清热解毒、生津润燥、清心降火的作用。对肺、支气管及上呼吸道有相当好
秋季3不吃是哪3不吃？
我们都知道一到秋季，各种大病小病就开始“不请自来”。很多人都会生病，有很多东西也不能吃，那么秋季3不吃是哪三不吃呢?秋季3不吃1、不吃寒凉之物入秋后，万物收敛，要注意不吃寒凉之物。寒凉食物，会导致体内的阳气不足，危害健康。不喝冰饮料、冰啤酒，这些都会刺激肠胃，造成脾胃不和，导
秋天做到这些可保证宝宝少生病
我们都知道秋季的空气相对比较干燥，而宝宝在秋季是很容易由于感受燥邪人出现一系列的病症，可导致孩子出现咽干、干咳、鼻燥、皮肤干燥等症状，尤其是宝宝的肺部比较娇嫩更容易受到秋燥的影响，很多慢性呼吸系统疾病都会在秋季开始复发或者加重。所以，秋季保护宝宝的呼吸道健康是非常重要的。1、多喝白开水多喝水可有效降
夏季养生心为上，请收下这份“养心宝典”！
在夏季，有三件养生大事要特别注意，不可不知!这三件大事就是：“早养胃，午养心，晚养百脉。”第一件大事：早养胃黄金时间点：早上7点到9点早上7点到9点，是胃经当令的时间。这个时间段，气血流经胃经，一定要让胃开始有条不紊地工作，所以早上要吃好，否则容易气血不足，并患上胃疾。1.早
夏季养生，遵循这几条法则，你的身体更健康
夏天倒了，天气炎热，也是容易感冒的季节。所以在这个时候要注意身体，喜欢夏季养生的朋友也要注意以下几条法则，你的身体会更健康哦，一起来看看吧。多运动夏季是阳气最旺盛的季节，气血运行也相应地旺盛起来，这时候多运动，对身体好处多多，能提高体质，提高身体对疾病的抵抗力，还能提高身体的新陈代谢和血液循环，提高
夏天泡澡多久时间夏天泡澡的注意事项
我们都知道夏季天气炎热，人体会经常出汗，=很多人喜欢在夏天的时候泡澡，但是有些人也把握不了具体的时间，那么夏天泡澡的时间是多少合适?夏天泡澡的时间是多少夏天泡澡的时间一遍在10—20分钟左右就足够了，适当的泡澡对于身体健康是非常有好处的，但泡澡的时间不宜过长，否则反而可能会对身体健康造成
夏季养生适合做哪些运动？
众所周知只有通过运动才能够增强身体的抵抗力和免疫力，让身体远离疾病，但是在夏天天气炎热，很多人不知道应该选择哪些运动才适合养生，那就跟着小编来了解一下夏季养生适合做的运动有哪些。夏季养生应该做哪些运动?1、可以做健身球在夏季可以选择健身球这样有利于舒筋健骨，强壮我们的内脏，健脑益智的功效，而且健身球
夏季养生勿贪凉
炎热的夏天，宅在凉爽的空调房，吃着冰镇西瓜，最好再来点冰激凌、雪糕，真的是很惬意的一件事情。但是有时候一不小心就容易拉肚子、头痛头晕，这到底是怎么回事呢?一、纳凉方式不当夏天温度较高，人们容易出汗，毛孔常处于开泄的状态，容易被风寒侵犯，特别是腹部、肩背、腰膝等部位更容易受寒。有些人喜欢在出汗后对着空
春季养肝护肝的方法和饮食，你知道吗？
一年之计在于春，四季之中，春天属木，而人体的五脏之中，肝属木性，因此，春季是肝气最活跃的季节，按照中医“四季侧重”的养生原则，春季以养肝为先。春季养肝护肝的方法和饮食，你知道吗？春季养肝护肝的方法1、忌心情低落情绪起伏大。春季养阳重在养肝，调理情志是养肝的重要环节。整天郁郁寡
春季容易生病，你知道为什么吗？
春天到来天气转暖，万物复苏，同时各种致病细菌、病毒等也随之繁殖，各种流行病，如流行性感冒、麻疹、流脑、肺炎、猩红热、水痘、扁桃体炎等开始高发，山西省针灸医院针灸三科主任曹玉霞提醒，这个时候应注意防寒保暖，提高身体免疫，谨防病邪乘虚而入，养生当从春季抓起。一年中，春分这一天昼夜均等、寒温各半、阴阳平衡
春季养生的注意事项，这些你都做了吗？
春分，是二十四节气中的第四个节气，此时昼夜平分，花红柳绿，莺啼燕舞，万物生机盎然。春分是早寒与温暖的分界，她像一位仙子，带着暖暖的春风，带着生命的气息，从南向北，款款而来，带来一路的芬芳。春季养生很重要，需重视。健脾养肝“春日宜省酸增甘，以养脾气。”春季易出现脾胃虚弱，饮食最
春季养生菜谱：春季多吃这些对身体好哦
"百草回生百病易发"说的就是春季容易旧病复发，所以在春季养生是一件非常有必要的事情。那么，到了春天，有哪些春季养生菜谱呢?到了春季，不少市民不禁要问：春季吃什么蔬菜和水果来养生呢?专家介绍，“当季果蔬包括有养阳之用的韭菜、助长生机的豆芽、莴苣、葱、豆苗、蒜苗;滋养肝肺的晚春水果，如草莓、
春夏养阳吃什么好6道养阳汤品具体做法
春夏养阳吃什么好？俗语说得好：“药补不如食补。”一年四季在春天，我们可以自制一些养生的汤品，来滋补身体，预防疾病，下面小编就为大家推荐6道适合春天滋补的汤品。第1道：荷叶薏米煲瘦肉汤材料：荷叶、薏米、瘦肉、莲子、扁豆、干淮山适量。做法1.将莲子、薏米、扁豆和干淮山洗净，薏米、
夏季养生的那一口果蔬“鲜味”
进入夏季以后，吃时令的水果蔬菜养生可谓是再好不过的。夏季也是果蔬的盛产季节，各具特色的水果蔬菜，可以满足我们对于微量元素的吸取。从养生学来看，选择当季的水果蔬菜才能更好地吸收营养，实现内在机能调理，并保持身体供需平衡。夏令特色水果谁最靓杨梅杨梅是中国特产水果之一，在我国南方盛产，被称为“