这八件事是春天养生的大忌 你却一直在做
一忌：上火就用解毒丸刚到春天，不少人家中准备了各种降火药丸，一旦出现口腔溃疡、牙疼等显现就吃上几粒。其实，一上火就乱用降火药，是最大的“灭火”禁忌。支招：春主生发，燥是一大特点，很多人会出现口干舌燥、大便干结等“上火”症状。中医将“上火”分为实火、虚火，要根据“火种”来灭火。比如牛黄解毒丸对降实火，
四季养生
冬天怎么保护肾 手把手教你三招
一、早睡晚起，避寒保暖首先要遵守冬季起居养生法则：早睡晚起，避寒保暖。《黄帝内经》称：“冬三月早卧晚起，必待日光”。意思是说在冬季应该早睡晚起，等太阳出来以后再活动。青岛静康中医肾脏病医院专家指出：在寒冷的冬季，保证充足的睡眠时间尤为重要，因为冬季昼短夜长，人们的起居也要适应自然界变化的规律，适量地
长秋膘的季节到了！秋季应该如何预防长秋膘？
生活中总是遇到有些人说自己喝水都会长胖，其实这都是不良的饮食习惯和身体缺乏一定的运动造成的，因此想要保持身材或者减肥的话。那么就要注意饮食规律和坚持锻炼，身材上的肥胖不仅会引发一些列疾病还会造成自信心匮乏，适逢秋季更要积极预防秋膘。有的人说自己又没有贴秋膘，怎么会一直长肉呢？1、生理原因：生活习惯和
夏季减肥首选这6种 这物让你瘦瘦瘦
夏季减肥首选7种食物黄瓜黄瓜是减肥的人常食用的一种非常有效的食物。黄瓜中含有一种很好的可以抑制体内糖类转化为脂肪的物质——丙醇二酸。除了含有这种物质外，黄瓜还含有一种有细纤维素，对促进肠道排泄很有好处，同时也可以降低胆固醇。冬瓜很多人都知道冬瓜具有利尿去水的功效。冬瓜本身不含脂肪，含的钠盐也低。胖人
春季喝茶就要这样喝 提神醒脑又驱寒
茉莉花茶可祛寒邪，是春季花草茶中的上品。喝茉莉花茶除了可以安定情绪、振奋精神之外，还能清热解暑、健脾安神、化湿，减轻肠胃不适、经痛及止腹痛，对于女性的生理、生殖机能也有保健作用，并能滋润肌肤、养颜美容。菊花茶具有养肝平肝、清肝明目的功效，特别适宜春季饮用。同时，可排毒健身、驱邪降火、疏风清热、利咽消
冬季皮肤干燥怎么办 教你8招远离脸部脱皮
多吃水果这是从身体内部给皮肤补水的方法。多喝水这也是从身体内部给皮肤补水的方法之一。吃点花生花生里含维生素E有滋润皮肤的作用，使皮肤不干燥，避免脱皮的困扰。喝菊花茶这是从调理身体的角度，给皮肤补给营养，使皮肤不干燥，不脱皮。吃大枣大枣里含有多种维生素，及时给皮肤补充各种营养素，使得皮肤不干燥，远离脱
秋季养生记得远离这些误区，注意这六点才更健康！
秋季正慢慢来临，养生也应该随着季节而变化。那么，秋季养生有什么要注意呢？下面我们就一起来看看：需远离这些误区1、多多益善 任何补药服用过量都有害。认为“多吃补药，有病治病，无病强身”是不科学的。如过量服用参茸类补品，可引起腹胀，不思饮食。过服维生素C，可致恶心、呕吐和腹泻。2、虚实不分 中医的治疗原
夏季头晕乏力 来是身体缺乏这3种物质
夏季头晕乏力 来是身体缺乏这3种物质其实除了因为季节引起的夏天犯困之外，还和身体里缺乏这些物质有关。下面小编将和大家一同来了解缺乏哪些物质会导致的夏季的乏力、恶心和头晕现象，以及该如何改善这一类问题。1.缺乏钾元素其实夏打盹又被医学上称为夏季疲倦症，因为夏季气温高，而人体的温度调节系统为了能够保持
春季养生食谱推荐 营养又美味的八款“芽” 菜
一、凉拌豌豆苗【功效】豆苗含丰富钾、磷，钾是维持肌肉运作的必需物质，并能调节血压。【食材】豌豆苗，白芝麻，盐，芝麻油【做法】1、煮一锅水，烧开后加一点油和盐，放入豌豆苗焯烫一下。2、捞出沥干水分后放入凉开水里冷一下，这样小苗会很绿。3、最后加盐和芝麻油拌匀即可。二、芦笋炒蛋【功效】芦笋具有利尿作用，
春天脸过敏怎么补水，想让痘痘消失也并不难!
在春天人们经常会遇到这样的问题，就是过敏的问题，尤其是脸部过敏，如果护理不当，很容易影响颜值，从而让不少人感到沮丧。那么春天脸过敏怎么补水呢?春天脸过敏怎么选择护肤品呢?下面就由易网在线健康养生网（www.ewebol.com）来给大家进行一个解答。春天脸过敏怎么补水1、尽量选择用温水进行洗脸。2、
春季脸上过敏怎么办，这几招让你平安度过春天
春季气温上升，万物复苏，树木发芽开花，于是人们开始出门踏青赏花，但是春季还有一个致命的问题，就是过敏问题。春季也是过敏的高发季节，有人对花粉过敏，有人对漫天飞舞的柳絮过敏，有人对食物过敏......过敏源千变万化，如何避免过敏以及过敏后应该怎么办，就成为了春季亟待解决的问题，今天就给大家整理几种好
春节在家状态是怎样？说的就是你！
春节是人们一年一度的大节日，我国大部分的地区都会放假，人们在春节期间可以走亲访友，也可以在家团聚，但是很多人真正在家的状态却并不像大部分人所期望的这样，春节在家里你的状态是怎样的？看看这几个状态和你符不符合吧！每天都在吃睡春节期间是大部分的人放松的季节，由于很多在外打工或者是在学校上学的人都会回家团
春季护肤的小知识，有哪些小妙招！
春季是一个充满希望的季节;春季是一个富有生机的季节;春季是一个美丽而又温暖的季节。许多的事物都有着春天的痕迹，同样如果我们皮肤不好好护理，也会留下春季的痕迹。那么春季护肤小知识，你又知道哪些呢？在这里我给各位小仙女安利一点春天护肤的小知识。小知识一春天天气气温逐渐上升,空气湿度逐渐增大。这个时候我们
春夏秋冬饮食养生知识各有哪些？你记好了吗？
一年分为四季，即春夏秋冬。不同的季节有不同的养生方式，但是总的说起来又是大同小异的，在春夏秋冬的时候最应该要注意的就是饮食方面的养生，只有做好了饮食方面的养生，了解了不同季节饮食的养生知识才能够预防疾病的发生。春夏秋冬饮食养生知识各有哪些？春季饮食养生知识：食物不能放置的过久在春天的时候正是万物滋生
如何预防春季过敏？春季过敏的防治方法了解一下
冬天已经快要过去，我们即将迎来春天，而春天是非常容易过敏的季节，过敏虽然不是什么大问题，但是对于我们的日常生活还是有很大的影响的，那么大家知道如何预防春季过敏吗?下面易网在线健康养生网（www.ewebol.com）就来为为大家解答一下这个问题吧!预防春季过敏都有哪些方法?1、提高身体免疫力：一般总
春天过敏的原因竟然是它！三招小妙招教学删前速看
一年四季在于春，春天万物复苏，但是这也意味着有些小虫子，小毛絮也出来了，又当换季时期，尤其是老人，小孩，易过敏体质就更为明显了，那春季过敏的主要原因是什么呢?有没有什么方法改善它呢?春天过敏的原因是什么?过敏的原因千千中，每个人体质不同过敏源也不同样，下面我们来看看日常常见的导致春季过敏的10大原因
冬季高血压高发 预防高血压的措施
天气变冷后的注意事项：1.注意防寒保暖，避免严寒刺激，特别是气温骤降，要注意及时添加衣服。2.合理膳食，应进食一些蛋白质、维生素、矿物质含量高的营养丰富的食物，如瘦肉、鸡、鱼、乳类及豆制品，少吃脂肪含量高的食物，严格控制食盐摄入量，每天不多于6克，戒烟限酒，保持大便通畅。4.适当控制情绪，谨防过度疲
警惕秋天的“燥脾气”，防秋燥要做好这六点······
口干舌燥、皮肤皲裂、脱毛掉发、动不动就感冒、一不小心就呼吸道感染，入秋之后人的身体也好像这秋天的天气一样，变幻莫测、神经兮兮。其实这些都是秋燥在搞鬼······秋燥又分为温燥和凉燥温燥是属于初秋的燥邪，往往带着夏暑的余热，表现出发热、头痛、干咳少痰、咽干口燥、小便量少、大便干结等症状;凉燥是属于晚秋
炎炎夏日防暑 吃6种中药
炎炎夏日防暑 吃6种中药中暑的原因有很多在高温作业的车间工作，如果再加上通风差，则极易发生中暑;农业及露天作业时，受阳光直接暴晒，再加上大地受阳光的暴晒，使大气温度再度升高，使人的脑膜充血，大脑皮层缺血而引起中暑，空气中湿度的增强易诱发中暑;在公共场所、家族中，人群拥挤集中，产热集中，散热困难。再
熬夜易导致肠胃问题 三款食疗你值得拥有
【熬夜伤身 警惕3大危害】1、熬夜导致皮肤损伤干燥、皱纹、暗疮、色斑晚10点到凌晨2点是皮肤新陈代谢最旺盛的时间，如果身体在安睡，皮肤就可以游刃有余地处理代谢废物。在熬夜时，皮肤也正在张大毛孔，外界的有害物质就都吸收到皮肤上了。而且熬夜也会让男人激素水平失调，诱发粉刺和暗疮等状况。2、熬夜导致肠胃问
手上长冻疮了怎么办 有解决办法吗
体育锻炼法加强适合自身条件的体育锻炼，如练气功、跳舞、跳绳等活动，或利用每天洗手、脸、脚的间隙，轻轻揉擦皮肤，至微热为止，以促进血液循环，消除微循环障碍，达到“流通血脉”的目的。温差水泡法取一盆15摄氏度的水和一盆45摄氏度的水，先把手脚浸泡在低温水中5分钟，然后再浸泡于高温水中，如此每天乾地3次，
秋天一碗汤，远离秋季病！
秋天喝汤三大补1、补肺秋天80%的病是由呼吸道引起的，比如哮喘或者支气管炎，秋天常喝汤能补肺润气，防止呼吸疾病，还能提高免疫力!2、补肾俗话说“一秋肾三虚”，一年当中，秋天最容易出现肾虚的季节，尤其对比较瘦弱的人，通过喝汤，可以滋阴补肾，减少疾病。3、补脾秋天易内燥，引发口干眼干，皮肤骚痒，这是脾虚
夏季贪凉易生病 如何健康吹空调？
夏季如何健康吹空调夏季人体感觉最舒适的气温为26℃左右，应在进屋后10分钟后再开空调，同时空调风往上吹。此外，应每隔1小时开会儿窗，以保护呼吸道。据介绍，夏秋两季人体感觉最舒适的气温为26℃左右，再低3℃-4℃左右，人体会觉得有些凉。另外，由于室内外环境不同，长期处于相对极端的温度下，身体调节能力失
春天喝茶小妙方 推荐十款健康养生茶
1、高血脂、脂肪肝——山楂茶山楂所含的成分可以助消化、降低血脂。经常饮用山楂茶，对于高血脂、脂肪肝具有明显的辅助疗效。方法：每天用鲜嫩山楂果或山楂干1—2枚泡茶，可经常喝。2、保护肠胃——玫瑰花茶多功能的玫瑰花，可以冲茶浸酒。多喝可以活血散淤、治肝胃气痛。方法：玫瑰花5克，温开水冲泡。3、三高、动脉
冬天鼻子干燥怎么办
因冬季空气干燥，使鼻腔黏膜干燥，毛细血管破裂出血。很多人在晨起和睡觉前觉得鼻腔很干，可以擤出很多干痂，用力过度就会出血。那么我们有哪些办法可以改善呢？接下来就来为您推荐。冬天鼻子干燥怎么办1.每天清洗鼻腔，将其中的污垢浸软后取出。可以自己使用温水清洗，也可以购买专用的洗鼻器。操作之前应当仔细阅读使用