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女性练好瘦腰瑜伽动作的三角式，立刻拥有小蛮腰
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女性练好瘦腰瑜伽动作的三角式，立刻拥有小蛮腰

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瑜伽在最近这两年确实挺火的，但若是你把它归于柔弱、冥想、静止的动作的话其实就大错特错了，因为在传统的观念里，我们认为瑜伽就和练太极一样，但其实做好瑜伽是和做好力量训练一样的，一样是需要输出力量，还有一些高难度的动作更是不易。那么今天就推荐给大家瑜伽中的三角式，如果是想快速瘦腰的小伙伴就必须要看一看，

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