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秋冬季攀足防湿寒

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霜降是秋冬气候的转折点，养生关键在于外御寒，内清热，谨防风寒湿痹。养生法宝《圣贤保修通鉴》中有二十四气导坐功疗法，其中“霜降九月中坐功”适用于这个时节防寒。就练习时间而言，霜降节后15天，为本导引术练习的最佳日期；自己喜欢练习的任何日期和时辰，亦为本导引术练习的最佳日期和时辰。具体方法分五步：1.正

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八旬老人两腿皮肤瘙痒爬满“蚯蚓”

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腿像灌了铅一样，走路拖都拖不动，还钻心的痒。半个月前，徐奶奶在武汉市第六医院血管外科主任钟若雷的建议下接受了静脉曲张手术。“走路轻松多了，皮肤也不痒了。”5日一早，钟若雷接到了徐奶奶的报喜电话。80岁的徐奶奶开了一辈子公交，退休后又迷上了打麻将，在牌桌上一坐一整天。3年前，徐奶奶感觉小腿又酸又胀，走

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