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为什么坚持跑步体重会出现上升情况
日常养生

为什么坚持跑步体重会出现上升情况

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跑步是最为常见并且也是应用最为广泛的一种运动因为跑步不需要器材也没有时间的限制比较灵活也比较简单，所以有些人就会想要通过跑步的方法来达到自己瘦身的目的但是在一段时间的坚持之后反而会发现体重不降反升这是为什么呢?如果我们在每天坚持去跑步，体重是会下降的，主要是因为脂肪转化成肌肉以及部分脂肪被消耗了，所

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