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四季养生

养生又养心 谈谈秋季的养生之道

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睡的早，起的早那么秋季的天气是天高气爽，很明显的在时间上是白天越来越短，夜晚越来越长了，在温差上也是昼夜的温差慢慢加大。很明显的就是起得早我们可以很好的吸收新鲜空气，而且早睡可以有效的帮助我们排除毒素的。良好的运动习惯运动不管在于哪一个季节来说都是以一种很好的养生之道，那么我们运动不仅仅就是为了让你

适当补充3种营养素，男人养生之道并不难
日常养生

适当补充3种营养素，男人养生之道并不难

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现在人们的生活压力变得越来越大，大部分男性不太注重养生，长期在高度紧张的工作状态下，会让身体处于亚健康的状态，容易让大量的病毒和细菌入侵，甚至会降低男性的性欲。那么男性应怎么调养身体呢？适当补充3种营养素，可让男性身体更强壮。补充不饱和脂肪酸40岁以上男性容易出现头晕气喘，身体肥胖以及血脂升高的情况

老人喝什么茶好
中医养生

老人喝什么茶好

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养生之道网导语：老人喝什么茶好？茶是很多老年人很喜欢的保健饮品之一，喝茶是很好的养生保健方式，那么老人喝什么茶好呢？

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