开拓中医药健康消费新模式
司富春 全国人大代表、河南中医药大学省重点实验室和省国际联合实验室主任 发挥中医药优势，促进健康消费，是稳增长、扩内需，构建新发展格局的有力支撑。但目前中医药大健康产业的发展还存在一些问题，例如缺乏科学统一规划；健康消费和健康产业融合发展水平不高；中医药大健康产品科技含量较低等。为此，我建
中医养生常见误区，你中招了吗？
如今，随着“中医热”的不断升温，互联网平台充斥着大量内容参差不齐的中医养生知识，各个社交媒体平台也有不少“养生博主”，正在成为年轻人获取中医知识的重要来源。中国青年报社社会调查中心近日的一项调查显示，51.9%的受访青年会选择通过社交媒体平台了解中医养生知识，这是年轻人获取中医养生知识的最主要途径
今日霜降 中医专家支招这样养生
今日，我们迎来二十四节气中的第十八个节气——霜降。霜降节气含有天气渐冷、初霜出现的意思，是秋季的最后一个节气，也意味着冬天即将开始。霜降时节，养生保健尤为重要。那么，此时我们该如何养生呢？就此人民网记者采访了河南中医药大学第一附属医院主任医师任亚锋。慎起居霜降时节，气候转凉，要早一点睡觉，以顺应阴精
按摩肚子好养生顺时针还是逆时针？按摩肚子好养生保健常识分享
按摩是中医常用的一种保健手法，可以起到防病治病，保健养生的功效，揉肚子是一个很好的自我保健方法，可以促进消化，改善便秘等。很多人都有这样疑问，是顺时针按摩好呢?还是逆时针按摩好呢?一起来听听中医的介绍。按摩也需要辨证来调理，顺时针或逆时针按揉，要根据个*质不同而采取的不同手法。中医按摩穴位的原则是，
头痛患者如何按摩可以有效缓解 这样给头部做按摩立即止痛
头痛是一种常见的疾病，很多人认为头痛也不是什么大病，自己吃点药，休息一下就可以缓解了。如果不是病理性的头痛，出了吃点止痛药之外，我们不妨试试按摩的手法，给头部做一个按摩，可以有效的缓解头痛烦恼。原发性头痛占头痛总数的3/4从前额向上及两侧，一直到枕后这个部位的疼痛，我们都称之为头痛。无论是什么样的疾
如何按摩才能收到良好的功效 简单七式按摩法助你养肾壮腰
肾脏是身体重要的器官之一，生成尿液排除毒素，中医认为，肾为先天之本，人到了中年时候，肾气会逐渐的衰退，所以我们要注意保护肾气，那么如何才能收到良好的功效呢?下面就为大家介绍七式按摩，助你养肾壮腰。“摩”足心足心的涌泉穴直通肾经，临睡前坚持温水泡脚，再将双手相互摩擦至热，用左手心按摩右脚心，用右手心按
女性面部按摩的好处到底有哪些 女性经常面部按摩祛病保青春
随着时代的进步，人们是越来是越重视自己的面部保养这一块了，很多的人用美容的方法，很多的人想通过食物的方法来改善，还有的女性会通过按摩的方法，因为面部按摩不仅有美容的功效，还能治病养身。下面就让我们一起来看看女性面部按摩的好处到底有哪些呢?1、面部按摩能帮助皮肤吸收养分，能促进血液循环，血液可将氧分带
面瘫要怎样治疗效果好恢复快 中医教你自我按摩轻松治疗面瘫
面瘫是我们生活中的一种常见疾病，面瘫患者常常会有这样的症状，在清晨洗脸、漱口时突然发现一侧面颊动作不灵、嘴巴歪斜。这是面瘫最常见的症状，那么要面瘫要怎样治疗呢?中医推荐自我按摩法轻松治疗面瘫。具体操作方法如下：1.准备。取卧床位者枕好;若坐位者头靠墙壁。患者思想集中排除杂念。按摩前先做热敷或中药煎汤
治疗女性痛经的按摩方法有什么？4个自我按摩方法缓解痛经
据相关调查显示，很多的女性在经期会出现腹痛的现象，大部分人都是选用药物缓解的方法，其实不然，可以试试按摩，药物在治疗痛经的同时可能会引发其他并发症。所以了解治疗女性痛经的按摩方法很重要。自我按摩方法：1、按摩小腹(增加小腹腔内脏血运，促进小腹内微循环，具有止痛调经的作用)。位置：肚脐至外生殖器之间的
做什么运动具有补肾功效 夜晚在床上做3个运动能补肾
我们现在的生活压力是很大的，生活中很多的人还没有时间去做做运动，忙碌的生活让很多的人出现了肾虚的现象，人们应该注意了解一些养肾的方法，专家表示在晚上可以一边看电视一边在床上做运动，我们看看这些方法吧。1.腹式呼吸平躺在床上，嘴合上，用鼻慢慢地吸气，这时腹部肌肉尽量放松，小腹慢慢地膨大起来。然后用嘴呼
如何按摩才能做到科学的保健养生 常按四大保健穴位强身延年益寿
我们都想健康长寿，如何才能实现这个目标呢?当然需要加强日常的保健养生了，那么如何才能做到科学的保健养生呢?穴位按摩是一个不错的方法，下面中医就为大家带来了四大保健养生穴位，经常按摩强体养生，延年益寿。涌泉穴动作要领：将左脚放到右膝上，右拇指按压左涌泉穴，双脚轮换各按摩5分钟以上，以搓热为好。取穴方法
女性乳房保健的按摩手法是什么？按摩六招式让你乳房坚挺不下垂
乳房对于女人来说非常的重要，可以增强女人的美观，但是很多女性再生育哺乳之后却出现了乳房下垂的现象，那么该如何预防乳房下垂呢?中医介绍，推拿按摩可以帮你有效的预防乳房下垂，下面就为大家介绍一下乳房保健的按摩手法。预防乳房下垂的按摩六招式1.将一只手的食指、中指、无名指并拢，放在对侧乳房上，以乳头为中心
宝宝做脚部按摩需要准备什么？给宝宝做脚部按摩需注意5点
大家都知道脚部要是按摩下是很舒服的，好处也是很多的，生活中很多的家长会用来给孩子按摩，这样可以促进生长，但是对于做脚部按摩需要准备什么就让我们一起来看看吧。1、桌上要铺毛巾：宝宝在按摩时，在桌上或床上先铺上柔软的毛巾，再让宝宝躺着按摩。特别提醒妈妈，要在毛巾下再铺一层防水垫，以免按摩途中宝宝突然尿尿
生活中应该如何去除黑眼圈 5个去除黑眼圈的按摩疗法
眼睛是心灵的窗户，但是很多时候我们的眼睛会遇到各种烦恼，如经常熬夜的人就会出现黑眼圈，影响美观，长期下去也会影响身体的健康，那么我们该如何去除黑眼圈呢?下面就为大家介绍去除黑眼圈的按摩疗法!眼部按摩方法：1、指腹按压提拉眼皮把三个手指放在眉毛的下方，采用按压的手法，在按压肌肤的同时，向上对眼皮提拉三
中医按摩保健有什么好的技巧 这样按摩才有利于身体健康
保健养生是大家都非常重视的，穴位按摩可以起到很好的保健养生的功效，穴位按摩是中医疗法中的一种，可以起很好的保健养生的功效，下面专家就为大家介绍一些穴位按摩的健康常识。最易操作：小腹和脚底揉小腹有助健脾胃肚脐是*精气比较集中的地方，也是中医里的一个重要穴位“神阙”。周围分别还有中脘、关元、气海等穴，轻
三叉神经痛怎么按摩能缓解 自我按摩7穴位缓解三叉神经痛
你知道天下第一痛是什么吗?对了就是三叉神经痛，疼痛来袭，痛不欲生，那么该如何缓解三叉神经痛呢?中医介绍，自我按摩也是缓解疼痛的好方法，下面就为大家介绍三叉神经痛的自我按摩方。原发性疼痛呈阵发性烧灼样或钻刺样疼痛，每次持续数秒或1～2分钟，每日可发作数次;继发性通常由其他疾病引起，疼痛呈持续性，伴有面
按摩养生要掌握哪些保健常识 中医按摩养生必知的保健常识
穴位按摩是中医传统的保健养生良方，对身体某些部位进行按摩，可以提升免疫力，起到防病治病的功效，下面中医就为大家介绍五个按摩保健的金窝窝，即腋窝、腘窝、肚脐窝、肘窝、腰骶窝、一起来学学吧!腋窝。腋窝处的顶点上有个穴位叫极泉穴,经常按摩可以宽胸宁神、调和气血。从现代医学上讲,腋窝处的淋巴组织非常丰富,经
糖尿病患者该怎么自我按摩 糖尿病自我按摩的具体操作
糖尿病可以说是生活中最常见的慢性疾病，当然糖尿病的并发症也是最多的，严重威胁着患者的身心健康，中医介绍，糖尿病是一个终身性的疾病，需要持久作战，自我按摩可以起到辅助治疗和预防并发症的作用。糖尿病自我按摩的具体操作1推擦胸骨下至中极穴用手掌掌面紧贴腹部，两手交替地自胸骨下至中极穴稍用力推擦2分钟左右。
晚上睡觉发生落枕该如何缓解？教你按摩落枕穴缓解落枕痛苦
冬季寒气袭人，睡觉的时候肩部着凉就很容易出现落枕的情况，可以说冬季是落枕的易发期，落枕之后会影响脖子的正常活动，给日常生活带来了的极大的不便，那么发生落枕该如何缓解呢?按摩落枕穴缓解落枕痛苦日常生活中，很多人常常一觉醒来就觉得脖子异常疼痛，这有可能就是落枕了，下面介绍一种简便的自我按摩治疗法。只要找
中医保健按摩的好处是什么？经常按摩会给身体带来这些好处
古人云，世上本没有路，走的人多了变成了路，其实这句话里面不仅说明的路的形成的大道理，还隐含着，脚对人们的重要性，脚部出现了问题，一切都不用说了，所以对于脚我们要经常去按摩，那么按摩的好处是什么呢?常言说"千里之行，始于足下"、"鹤发童颜，步履轻健"。这些话无不说明了足部健康的重要，早在《黄帝内经》中
夫妻性生活不和谐如何按摩改善 按摩这些穴位让夫妻性生活更加和谐
性福生活是幸福生活的一个基础，生活中很多夫妻感情破裂就是由于性生活不和谐而引发的，所以夫妻朋友们要注意改善性生活，提升性生活的质量，下面就为大家介绍改善夫妻生活的穴位养性法!女性篇——按摩肩井穴有利于提高性欲望肩井穴位于的肩膀之上，颈到肩端的中部位置。和子宫的收缩息息相关，具有提高性欲望的功能。按摩
中医按摩缓解感冒症状方法是什么？中医按摩三穴位缓解感冒症状
冬季非常的干燥，加上天气的寒冷，这种燥寒的天气对身体健康极为不利，容易让大家惹上感冒的困扰，会出现鼻塞、流涕、喷嚏、身体酸痛等症状，中医介绍，治疗这样的感冒不妨试试穴位按摩法，可以有效的改善身体不适。风池穴：风池穴为少阳、阳维之会，阳维主一身之表，因受风邪所致的疾病，皆为本穴主治范畴。风池穴位于后颈
中医补肾壮阳的按摩方法是什么？中医推荐五大按摩手法补肾壮阳
说到补肾壮阳，这是男性朋友们最关心的话题，很多男性朋友都会购买一些壮阳药，殊不知随意吃药不但起不到进补功效，还可能伤害身体健康，吗男性朋友们该如何科学补肾壮阳呢?下面中医为大家推荐按摩壮阳法。1、搓拿仰卧，双手掌相对，搓摩1—2分钟，然后用双手的拇指、食指从阴茎的根部至龟头反复拿捏2分钟。用力要轻柔
怎么按摩穴位能起到补肾效果 中医按摩四大穴位补肾效果最好
肾乃先天之本，肾气不足会影响身体的健康，我们要注意保护肾气的充足，生活中很多人遇到了肾虚的烦恼，那么该如何补肾呢?按摩也是一个补肾的好方法，下面就为大家介绍4大补肾养肾穴位。养肾穴1、关元穴我们身体里有一种非常重要的维持*生命活动的基本物质与原动力，叫元气。中医认为元气禀于先天，藏在肾中，又依赖后天
中医保健按摩方法都有哪些 中医推荐四大按摩法养生又防病
按摩是中医保健的一个传统的疗法，可以改善身体素质，预防治疗身体的疾病，对于按摩的手法，我们也有所了解，如推、揉、掐等，下面中医就为大家详细的介绍一下按摩时常用的四个神奇指法。揉百会：揉百会的种类有拇指揉法，中指揉法。揉百会的功效为安神镇惊、升阳举陷。操作时将拇指或食指放在百会穴上，加一定的压力缓缓揉