四季养生 2018-01-25 437 0

春季万物复苏百花争艳，空气清新且弥漫着花的芬芳;但春季也是一个极其容易上火的季节，因人体内热也较旺，加之天气干燥使有的人却出现口干舌燥，牙龈肿痛等的症状。这时要灭火，喝蒲公英叶茶排毒降火效果怎么样?春季易上火的原因从立春开始，人体肝、胃、肺等内脏器官中积蓄的内热，就慢慢散发出来，出现春燥。加上春季多

四季养生 2018-01-25 452 0

每到冬季，各种冬令进补就一一登场，仿佛进补只限于冬季一般。其实，养生不仅仅只有冬天，应该是不同季节要有对应的做法。春季养生，也可从生活作息、起居习惯做出相应调整。春天人的活动量增加，新陈代谢开始旺盛，皆与肝有关。医书《素问 四气调神大论》指出春季是天地万物开始生长、欣欣向荣的时候，因此应遵循春季宜

四季养生 2018-01-25 1484 0

春天到了，野菜也纷纷出场了。这几天，在田间山头，拎着小篮挖野菜的人多了起来。但你知道吗?野菜除了美味新鲜外，还有不少养生功效。吃野菜该注意点什么，怎么吃才健康，不妨让中医师来为我们指点一二。荠菜：降胆固醇和血糖开花后口感会变差“城中桃李愁风雨，春在溪头荠菜花。”是辛弃疾关于荠菜最美的诗。荠菜清香可口

四季养生 2018-01-25 1218 0

正逢春季，气温变化大，一不小心可能就会感冒，心血管疾病患者更应注意，务必做好三高控制和保暖措施，以免因为温差过大促使心血管疾病发生，春季突发意外非常多，需重视。以下三个要诀，心血管病患者要牢记，有保命之效。保命要诀1：长者或肥胖者　建议避免清早外出运动尤其一天当中，清晨5到6时以及晚上8到9时的两个

四季养生 2018-01-25 1086 0

在春天这个季节，万物都呈生长、生发之势，人们也更容易出现烦躁、急躁、亢奋等情绪，因此，春季要尤其注意防“躁”。春“躁”首先应当养好肝。中医讲“静卧血归肝”，睡眠是养肝血的前提，这个季节尤其不能熬夜，应保证充足休息，坚持规律生活。而不得不熬夜的时候，不仅皮肤会变差，还时不时爆出痘痘来火上浇油!想要清火

四季养生 2018-01-25 810 0

冬春交换时节，天气忽冷忽热，最容易让人感冒，特别是体质比较虚弱的老人和儿童。感冒不是大病，但是病起来也不好受，很多人一感冒就喜欢买药吃，但是感冒是可自愈的疾病，就算吃药也要缓几天才能好，与其吃药不妨吃这些水果缓解。1、柑桔酸味很强的柑桔与蜂蜜和在一起食用，或将柑桔榨汁加蜂蜜再用开水冲饮，对治疗咽喉肿

四季养生 2018-01-25 1677 0

俗语有：春饮花茶，夏饮绿茶，秋饮青茶，冬饮红茶的说法，这也是为何一到春季人们就爱喝花草茶的原因。春季饮花茶，能将人体积存了一冬积的寒邪散发，浓郁的香苛，能促进人体阳气发生。那么，春季喝花草茶选哪些好呢?春饮花茶 养生美容1、茉莉花茶——提神解郁在中医理论中，茉莉花有理气开郁、

四季养生 2018-01-25 1992 0

立春后，此时天气乍暖还寒。人体既要顺应气机由闭藏转为升发的趋势，还要防止“倒春寒”等阴邪入侵，诱发外感甚至心脑血管疾病。此时节适量吃些辛温的食物，既有助于身体发散，起到行气排邪的作用，又能预防阴邪致病。韭黄又称韭芽、黄韭、韭菜白。中医认为，韭黄味辛、性温，具有温中健脾、补肾起阳、行气活血之效，适用于

四季养生 2018-01-25 1056 0

春来了，而春困也来了，是不是困了就多睡？其实，多睡无助解春困。那么，怎么样才能在春意融融的日子里，保持每天精神饱满？专家指出，除了保证良好适度的睡眠、早睡早起外，合理的运动、科学饮食也能对消除春困起到一定帮助，解春困最好以下四大措施一起来。招数一：做头皮操每天早晚坚持进行头部按摩，能够消除大脑困倦。

四季养生 2018-01-13 773 0

人们过去常将健忘等记忆力下降的表现归咎于衰老，但事实上不良生活习惯才是破坏记忆力的罪魁祸首。长期饮酒导致记忆衰退 长期饮酒导致记忆衰退英长期大量饮酒可导致大脑萎缩，中年时酗酒者出现记忆衰退的时间比喝酒较少者提前了6年。因此，必须控制饮酒量，小酌怡情，豪饮伤身。高糖甜饮降低记忆力 高糖甜饮降低记忆力尤

四季养生 2018-01-12 1254 0

又到了吃螃蟹的季节，清蒸，香辣，炖汤，各种吃法都让人流口水到不行，但是吃螃蟹也有讲究，在运输的过程中或者日常保存不当，螃蟹死了怎么办?死了的螃蟹还能吃吗?螃蟹死了还能吃吗? 螃蟹死了还能吃吗?螃蟹被捕获后常因想挣脱而造成体内乳酸增多，这会导致螃蟹死后体内的细菌迅速繁殖并扩散到蟹肉中。细菌会分解螃蟹体

四季养生 2018-01-12 492 0

一到吃螃蟹的季节，吃货们就忍不住各种清蒸，香辣，煮汤，但是要想做出好吃的菜肴，就必须有好的食材，螃蟹也是，那么怎么挑选好的螃蟹呢?怎么分辨公蟹母蟹？如何挑选螃蟹 如何挑选螃蟹螃蟹属于在水中生长的动物，离水时间较长，螃蟹就会失去活力，口感自然不会好，而那些奄奄一息的螃蟹甚至还会产生有毒性物质，所以确保

四季养生 2018-01-12 1647 0

又到了大闸蟹横行的季节，看着又肥又嫩的螃蟹真是忍不住啊!那么我们平时在食用螃蟹时应该注意什么，死蟹就不要吃了，弄不好会中毒，那么活蟹又该怎么吃呢?吃螃蟹最好不要超过四个小时 吃螃蟹最好不要超过四个小时螃蟹和其它食物不同，螃蟹属于水中生物，厉害水面后，其生命力逐渐减弱，体内外的细菌便开始大量繁殖其为含

四季养生 2018-01-02 1809 0

双手在我们生活中是必不可少的，干活，写字，吃饭都要靠手来完成，但我们的手掌常常会因为干燥而没有得到应该的保护，从而导致脱皮，那么我们该怎么避免秋冬季手掌脱皮呢?正确治疗手掌脱皮 正确治疗手掌脱皮手掌脱皮开裂怎么治疗?手掌脱皮时，可用中药肤康洁涂液外搽,也可用10%明矾溶液浸泡。如果在脱皮阶段以外，要

四季养生 2017-12-30 1090 0

冬去春来，万物复苏。食欲倍增，胃肠也囤积了不少油脂，现在春季到了，需要赶快改善一下口味，给肠道刮刮油，给身体补充一下体力，可以尝试一下清爽可口的营养果!蛇皮果：高钾低钠的力量之果蛇皮果产于印尼等热带地区，棕褐色的外皮上覆盖一层密密麻麻的鳞片，像是蛇皮，因此形象地称为“蛇皮果”

四季养生 2017-12-29 1503 0

精致的女人要学会爱护自己，要想有个好气色就必须先要补血，血足了起色自然好了，在这里三顶小编就给大家推荐几款冬天适合女人喝的花茶。女人冬天喝什么茶最好? 女人冬天喝什么茶最好?第一，女士冬季养生喝红枣茶，因为红枣内含有糖类、有机酸、蛋白质以及维生素A、B，具有能补脾胃,用于脾胃虚弱最合适不过。红枣含糖

四季养生 2017-11-02 902 0

春季养生食谱有哪些?现在人们都讲究营养保健，尤其是春季养生,人们都会在在春天通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病,从而达到延年益寿的效果。所谓生,就是生命、生存、生长之意;所 谓养,即保养、调养、补养之意。以传统中医理论为指导,遵循阴阳五行生化收藏之变化规律,对人体进行科学调养,保持生命健康活

四季养生 2017-11-02 1378 0

春季养生的禁忌有哪些?现在人们都讲究营养保健，每天都会在饮食上做些精心的调理，春天气候多变，是各种呼吸道疾病的高发季节，为了避免疾病缠身，春季养生要注意活动身体，呼吸新鲜空气，但是在饮食上也要注意，不要碰触一些禁忌的东西，否则会对身体造成不良的影响。　　1、避免吃太酸、辣的食物“春夏补阳”是《黄帝内

四季养生 2017-10-23 1326 0

春季是个敏感季节，对于过敏体质的人一定要注意，如小孩子出现了发烧，或者是咳嗽，流鼻涕等，类似于感冒的情况时，家长以为孩子感冒了，之后又出现发红色斑丘疹及口腔两颊粘膜斑，这可能就不是感冒那么简单了，担心染上麻疹，春季是小儿麻疹多发季节，家长们一定要注意!1、什么是麻疹?小儿麻疹是由小儿麻疹病毒感染所

四季养生 2017-10-23 1460 0

春季虽是万物复苏的季节，但不少患有慢性胃炎的患者却出现胃不舒服的情况，那么为何春季胃会出现问题呢?其实季节更替时胃病最容易复发，这主要由于天气变化、精神状态改变造成的，那么春季该如何养好自己的胃呢?第一，保持规律的饮食和作息时间很多人在春天容易“春眠不觉晓”，常感精力不够喜欢一觉睡到中午，但是这样

四季养生 2017-10-23 892 0

春季养生常识你知道哪些呢?其实生活中有很多人想通过养生来保护自己的身体，但由于工作繁忙没有足够的时间，因此也就只有放弃了。小编告诉你，其实懒人在春节也可以很好的养生，下面就告诉你懒人如何在春季养生!少吃维他命吃过量的维他命A、E等，对身体有害。一旦超过(建议量)5倍以上，免疫力下降，得癌症与自体免

四季养生 2017-10-23 1899 0

四季豆致病毒素：皂素致病机理：如果四季豆未煮熟，豆中的皂素会强烈刺激消化道，而且豆中含有凝血素，具有凝血作用。此外四季豆中还含有亚硝酸盐和胰蛋白酶，可刺激人体的肠胃，使人食物中毒，出现胃肠炎症状。解毒方法：为了防止出现四季豆中毒，一定要将四季豆煮透、煮熟。蓝紫色的紫菜致病毒素：环状多肽致病机理：紫

四季养生 2017-10-23 1307 0

春季是万物复苏的季节，但也是百病多发的季节。因此在春季大家要注重养生，春季养生喝粥是个不错的养生方法，下面就为大家推荐10款适合春季喝的粥。芹菜粥做法：每次用120克芹菜，加水熬煮，取汁与粳米150克，煎煮成粥，稍温饮服。效用：春季肝阳易动，常使人肝火上升，出现头痛眩晕等症。病患者或中老年人，常吃

四季养生 2017-10-23 1605 0

虽然到春季气温就开始回暖了，但在这个季节，很多家长对于孩子穿衣却很头疼，她们怕给宝宝穿多了捂出病来，穿少了又怕宝宝冻着。那么春季如何给宝宝穿衣呢?小编告诉你给宝宝穿衣要遵循四大标准!1、气温：15℃是春捂的临界温度研究表明对儿童、老人等需要“春捂”的人群来说，15℃可以视为捂与不捂的临界温度。也就

四季养生 2017-10-23 579 0

春季到来，万物复苏，景色优美，不少人周末都会出去踏青，但是对于花粉过敏的人来说，却是一大折磨。致使她们不能出门，对她们的身体伤害也是不小的，轻则打喷嚏、流鼻涕，严重可诱发支气管哮喘，甚至危及性命。吃——应季果蔬引发食物过敏春天一到，“春在溪头荠菜花”，便勾起了许多人对野菜的