喜欢吃菠菜的要注意，不宜和这些食物一起吃
菠菜是很常吃的蔬菜，无论是清炒还是打火锅都是很不错的选择，菠菜还可以打成菠菜汁来饮用。菠菜有“营养模范生”之称，它富含类胡萝卜素、维生素C、维生素K、矿物质(钙质、铁质等)、辅酶Q10等多种营养素。吃菠菜对身体很有好处，但是，菠菜也有食用禁忌，一般不建议菠菜与3种食物一起吃。
保护眼睛改善视力，多吃这4种水果，准没错！
眼睛是心灵的窗户，从小保护眼睛，总会做眼保健操。可随着现代社会的发展，越来越多人不注重对眼睛的保护，导致很多人都患上了近视眼，不管老人、小孩还是青年都在长期玩电脑玩手机，于是鼻子上架着一副眼镜的人越来越多...眼睛近视了，除了选择专业的视力矫正机构进行矫正外，在饮食上，也可以多吃能保护眼睛改善视力的
胃不好忌吃这7种食物
胃病在这年头已经是一种常见病了，相信很多人的身边都有一些胃不太好的朋友，或者自己就是那个胃不好的人，而中医常说，治胃不如养胃，那么，想要把胃病养好，除了要保证一日三餐的合理以外，如三餐定时、细嚼慢咽，还要知道生活中哪些食物是不能多吃的，尽量避免：1、豆类胃不好的朋友要少吃豆类，如红豆、黑豆、黄豆等，
鸡汤养生，这5种人最好不要喝，小心引病上身
鸡汤不仅味道鲜美，而且营养价值非常丰富，做法也很简单，是每个家庭必备的滋补养生汤。但是不是所有人都能够喝鸡汤的，下面这几类人群喝鸡汤，反而会引病上身。1、胃酸多的人鸡汤中含有很多能够刺激胃酸分泌的成分，如果胃部好、胃酸多、胃溃疡的人喝了鸡汤，就会引起胃部的不适，因此应该不要喝鸡汤。2、高血压的人高血
姜汤能养生没错，但这几类人最好别喝
不少人感冒或者大姨妈痛时会煮姜汤来喝，既能缓解症状又能养生。但不是谁都合适喝姜汤，有的人喝了不但不能养生，反而会危害健康。这几种情况合适喝姜汤——1、寒性体质，怕冷体寒的人一般一年四季都手脚冰凉，吃冷的食物容易拉肚子。从中医的角度来说，姜性温，对胃寒导致的胃痛、呕吐和受凉引起
介绍野山参的吃法和禁忌，会吃更滋补
山参是常见的中药，也是滋补药膳，未经人为干涉的野山参营养价值尤其高。但是野山参吃法有讲究，吃对了，营养翻倍。下面我们就来说说野山参到底怎么吃才能发挥它最强的功效呢？哪些人群是不适合吃野山参的呢?下面我们就一起来看看！野山参的吃法：1、炖服：将山参切成2分厚片，放入瓷碗内加满水，封密碗口，放置于锅内蒸
吃饭时喝水小心这些害处
关于吃饭时喝水这是很多人的一个习惯，那么这个习惯到底是好是坏呢？网友们都已经讨论很久了，下面小编就要来带大家一起看看吃饭时喝水的害处。吃饭时喝水会产生以下几个方面的影响：消化功能受影响我们吃进去的食物主要都是在胃中消化，需要依靠胃酸。如果在吃饭时饮入大量的水，就会稀释胃酸，造成对食物尤其是蛋白质和脂
四月养生吃海参，但这几类人是禁忌
地球的表面大约3/4的面积是海洋，而海参是海洋中的珍宝之一，对于人类有非常高的食用价值，具有提高记忆力、延缓性腺衰老，防止动脉硬化以及抗肿瘤等作用。海参的价格和好坏海参确实是个好东西，但在超市、电商平台、甚至微信朋友圈里海参的品种繁杂，让人眼花缭乱，具体该如何选择?首先海参的价格差异的确非常大，具体
气大很伤身，生气时别做这10件事
“皱着眉、撅着嘴、张大鼻孔”，这是一张被研究证实世界通用的“愤怒脸”。俗话说“气大伤身”，生气给身体带来的伤害是全方位的，却很少有人能在怒火冲头的时候做到心平气和。近日，美国《赫芬顿邮报》刊文总结生气时最不该做的10件事。带&l
为什么便秘？反复便秘你知道原因吗
有人问：“为什么便秘呢？很痛苦啊，吃了泻药拉了，过一段时间又便秘，这是怎么回事？”一般来说，便秘不是你的身体出了问题，而是你的生活习惯出了问题。为什么便秘？反复便秘你知道原因吗1、喝水太少：为什么便秘？一般都是喝水太少了，大便干燥，自然不容易排出。多喝水、大口喝水，也可以喝点
乳房胀痛，何时需要看医生
女性在不同时期由于各种因素常常会出现乳房疼痛，由于很多女性对乳房疼痛的认识不够甚至存在误区，一旦出现乳房疼痛就怀疑自己得了乳腺癌，过度担心焦虑。对此，医生介绍，实际上，大多数乳房疼痛都是生理性或是良性病变引起的，应及时放松精神、调节饮食或者适当的药物干预都会得到有效缓解。生理性乳房疼痛1.经前乳房胀
这些炒菜习惯易致癌 80%的人竟然都会犯
炒菜是每个人或多或少都会的烹饪技能，但你知道吗？这里面其实还有很多学问。不正确的炒菜方式会使菜的营养大打折扣，甚至还可能产生致癌物。最易致癌的4个炒菜习惯炒菜后不刷锅接着炒很多人为了省事或看锅比较干净，往往第一道菜炒完后直接就炒下一道。然而，看似干净的锅表面会附着油脂和食物残渣，当再次高温加热时，可
英国科学家：植物油做饭可致癌 真相未必如此
植物油一直是我们推崇的健康食用油，但近日英国科学家却声称用玉米油或葵花籽油等植物油做饭，可能导致多种疾病，甚至可能致癌。真相是否如此呢？英国科学家的研究成果如下研究发现，普通植物油加热做饭时会产生大量醛类化合物；而醛类化合物可能导致癌症、心脏疾病以及痴呆等多种病症。英国德蒙特福德大学的生物分析化学教
植物油炒菜致癌，什么食用油最好？
11月7日，英国科学家研究得出玉米油和葵花籽油炒菜可能致癌的结论，但实际上，无论哪种食用油都不可能十全十美，动物油早有“含饱和脂肪酸、易致冠心病等”研究结果，而专家推崇的椰子油其实也含有饱和脂肪酸。不能说那种食用油最好，只能说最符合自己需求的食用最好，因为只有满足自己缺乏的成分，才能更好的改善身体健
惊！这些平常的“小动作”居然是伤害乳房的行为
乳房作为女性最重要的部位之一，需要时刻爱护。可是我们远远没有做到保护好它，却在不经意间伤害它。以下日常生活中的一些看似不相关的行为习惯，却成为毁灭你乳房健康的凶手。小心这些行为伤害你的乳房健康一、长时间挤乳沟长时间挤乳沟，会导致减少或阻止乳房内淋巴液回流，造成局部气血不畅，引起乳腺增生，并且长时间胸
远离护肤3误区 美肤祛痘必不可少的几款粥品
日常生活中，爱美的你一定有各种各样的护肤方法，并通过它们让你的肌肤变得更加光滑和细嫩，然而，你的那些个护肤方法全都正确吗？实际上，就在你所认为的有效的护肤方法当中，也存在着一定的误区，也许你并不十分了解，如果道听途说，再拔苗助长，很有可能不是护肤，反而损伤了自己的肌肤。没错，有一些道听途说的护肤方法
谨记：4种情况千万别喝豆浆
虽然豆浆有这么多的优点，建议大家可以天天喝，但在有些情况下，并不适合喝太多的豆浆。包括体质太寒、肾功能不佳、身体发炎以及空腹的状况，都不适合喝豆浆，等到这些状况解除了之后，就可以恢复天天喝豆浆了。◎体质太寒的时候：中医认为，豆浆稍微带有寒性，假使在体质偏寒的情况下，喝豆浆有拉肚子的现象，这个时候就应
有胃病的人少吃3种水果，否则会加重病情
水果种类繁多，营养丰富，常吃水果对身体有好处。但是对于患有胃病的人群来说，有3种水果不适合多吃，否则会加重病情，一定要注意了！1、吃猕猴桃——烧心猕猴桃可以通便，富含维生素C，被称为“水果之王”。可胃不好的人少吃，因为猕猴桃属寒性，过食损伤脾胃的阳气，会产生腹痛、腹泻等症状。
7种人不宜吃大闸蟹，一定要知道
大闸蟹其实又称为河蟹、毛蟹、清水蟹，其是中国久负盛名的美食。执迷蟹肉美味的人很多，但是并非每个人都适合吃，如以下8种人就不适合吃螃蟹，一定要知道。1.肝炎患者不宜食大闸蟹肝炎病人由于胃黏膜水肿、胆汁分泌失常、消化机能减退，而蟹肉含有丰富的蛋白质，不易消化吸收，往往易造成消化不良和腹胀、呕吐等。2.心
戴眼镜会让眼睛往外凸，是真的吗
有很多人视力下降了，但却不肯配眼镜，理由竟是戴眼镜会导致眼睛变形，影响美观。戴眼镜真的会导致眼睛往外凸吗？医生指出，这是认识误区，眼睛变形与戴眼镜没有因果关联。用眼习惯不健康才是“罪魁”眼科医生说，“很多人认为，戴眼镜会让眼球会变形，还会让近视度数加深。其实这是不对的。”戴眼镜是帮助人看东西的，可以
常说运动要适量，那你知道怎样运动才适量？
在日常生活中，合理生活习惯的养成，营养补充的科学均衡，在预防慢性疾病方面，能起到一定的作用。而运动一定要适量，不要过度，尤其是极限运动并不适合用于日常运动。保健品：如缺少微量元素可适量服用关于在日常生活中是否需要服用保健品的问题，专家介绍，如果体内缺少某种或某些微量元素，可以有针对性地服用适量的保健
苹果百利无一害？这种体质千万不要吃太多
“一天一苹果，医生远离我！”真的是这样吗？苹果是大家公认的健康水果，无论是防癌、减重、美肌都少不了提到它。苹果确实含有丰富的营养素，但是，中医师提醒，肠胃发炎、容易胀气的人以及便秘的婴幼儿，都不适合吃苹果！苹果帮助抗氧化 还能预防胆结石香甜、爽口的苹果除了富含维生素，还有有益健康的多酚类，很容易在水
糖尿病患者能吃主食吗？糖尿病饮食四大误区你该知道
糖尿病在饮食上需要注意的很多，而在饮食治疗方面存在四大误区，这些都应了解，才好避免。误区1：饮食控制就是饥饿疗法“很多糖尿病患者都认为得了糖尿病，应该采取‘饥饿疗法’，尤其要少吃主食。”其实，这是对饮食控制的一种误解。糖尿病饮食治疗是因人而异地控制饮食总热量，维持合理的饮食结
这些“养生茶”误区，你喝错过吗？
误区一：菊花放越多越“败火”？菊花因其味甘苦，性微寒，故有散风清热、清肝明目等作用，很多“上了火”的人都喜欢喝些菊花茶来“败火”。专家建议：脾虚、胃寒的人不宜喝，且菊花有降压作用，血压正常和血压偏低的人，不宜每天饮用，喝的话每次也不要超过3朵。误区二：胖大海可以天天喝？很多人嗓子哑了，首先想到的就
假期补觉睡太多，节后调理以补气为主
假期就是补觉日，很多人在春节长假时天天睡懒觉，但还是有人抱怨自己睡眠时间远远超过8小时，但还是越睡越困，睡得昏昏沉沉。中医指出，很多人，特别是年轻人都存在一种误区，认为之前没睡够的觉是可以补回来的，其实平时熬夜假期拼命睡反而会打破正常的睡眠规律。长时间的睡懒觉，会造成正常的生物钟紊乱，将直接导致身体