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减肥期间吃鸡蛋到底好不好?鸡蛋这3种吃法有好处!

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鸡蛋一种常见的食物,经常被弄成各种美味佳肴被人们食用。鸡蛋的营养价值高,在减肥期间也有人将其当作减肥食物食用。但有人疑惑鸡蛋中的蛋黄胆固醇高,会不会影响减肥效果?实际上减肥期间吃鸡蛋有好处,能帮助减肥。减肥期间吃鸡蛋有哪些好处?1、补充优质蛋白质一个鸡蛋中含有7克左右蛋白质,一瓶100毫升的牛奶中蛋

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