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减肥能吃玉米吗 7类人不能吃玉米
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减肥能吃玉米吗 7类人不能吃玉米

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减肥能不能吃玉米?玉米的热量不高，且含有大量的维生素、膳食纤维等营养成分，能起到润肠排毒的功效，可以减少脂肪的吸收，养生保健是具有一定的减肥效果的。玉米减肥的原理1、膳食纤维:玉米中的膳食纤维含量很高，能促进肠胃的蠕动和排空，能达到瘦小腹的作用。膳食纤维会子啊胃中膨胀，所以吃点玉米很容易产生饱的感觉

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