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健身方法

夏季健身出汗多怎么样 夏季健身出汗多如何补动能

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夏天温度高，有时候即使坐着不动也会出汗，如果再去运动健身的话，那汗液就跟流水一样止不住，不知道夏天健身出汗多好不好呢？夏天健身出汗多好不好适量出汗对身体有好处，出汗过多则对健康不利。人体正常出汗，有调节体温、滋润皮肤的作用，还可以有效地挥发体内热量，保持体温的相对稳定和各组织器官的正常活动；但如果出

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