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惊蛰健脾益气，喝这个汤正好
四季养生

惊蛰健脾益气，喝这个汤正好

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周日是惊蛰，它是二十四节气中的第三个节气。这个节气，需要一款健脾益气的汤水。今天介绍的这款汤正好适合。参芪淮杞炖鸡主要功效：健脾补气推荐人群：脾胃虚弱、神倦乏力、脾虚食少以及春困的人群材料：党参20g、北芪10g、淮山30g、枸杞5g、大枣6枚、鸡肉300g、生姜3片(3~4人分量)。烹调方法：先将

大寒养生吃什么 养胃还得多喝粥
四季养生

大寒养生吃什么 养胃还得多喝粥

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大寒节气对于胃部不善的人而言得注意了，因为大寒值四九天，大寒冰冷容易刺激胃酸分泌，使得胃部不适症状日益增强，如果饮食随便吃些生冷或者燥热的食物，甚至会导致胃出血，所以大寒养生饮食吃什么很关键，那么大寒养胃？养胃还得多喝粥。1、大寒养胃 ：淮山莲子粥做法：淮山10g、莲子10g，粳米适量。将洗净的药材

立冬后，这些食物好吃又去燥
四季养生

立冬后，这些食物好吃又去燥

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立冬过后，昼夜温差变大，天气开始变得干燥，此时适当吃些应季果蔬，可起到较好的去燥润肺功效，缓解口鼻干燥带来的不适。那么，此时润肺去燥的食材有哪些？香蕉：有润肺、滑肠、解酒毒及降压的作用。但香蕉性寒，胃肠虚寒者不宜食用，否则易致腹泻。梨：性凉味甘，有润肺、化痰、止咳、清热、解毒等功效，可生食、榨汁、炖

枸杞对眼睛有哪些功效？
护眼知识

枸杞对眼睛有哪些功效？

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枸杞子为茄科植物枸杞或宁夏枸杞的成熟果实。其浆果为红色，春天里枸杞的嫩茎梢及嫩叶称为枸杞头，既是一种蔬菜，也是一种营养丰富的保健品。枸杞既可作为坚果食用，又是一味功效卓着的传统中药材。营养价值枸杞子内富含维生素B1、维生素B2、维生素C、甜菜碱、胡萝卜素、玉蜀黄素、烟酸钙、酸浆果红素以及14种氨基酸

如何做好两性生活的最佳保健
两性健康

如何做好两性生活的最佳保健

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　　性生活是夫妻生活的重要组成部分，是人类生存和繁衍的需要，新婚是性生活的开端，男女双方很需要了解关于性生活的一些常识。因此，我们所说的“做好性生活的保健，过好健康的性生活”，是对保持夫妻间的感情，促进家庭和谐，都是至关重要的。那么，我们应该如何去做呢?下面就随小编一起来看看吧!　　1、重燃生命活气

{功效与作用}：养胃小偏方
日常养生

{功效与作用}：养胃小偏方

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　 养胃即清养胃阴。治疗胃燥津伤、胃阴不足的方法。症见胃部灼痛或胃中不舒、易饥、大便燥结、口干咽燥、舌红少苔、脉细数等。用益胃汤、五汁饮等方。或选用沙参、玉竹、麦冬、石斛、生地等药治疗。　　 养胃粥材料与做法材料：粳米50克、大枣10个、莲子20克。做法：1、莲子用温水泡软、去芯

健康新闻

研究发现：四成顶级防晒霜防晒功效不足 未达add标准

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­据英国《每日邮报》7月1日报道，根据一项发表在7月6日的美国医学协会杂志上的研究表明，尽管一些防晒霜香味浓郁，质感细腻，并且在亚马逊上有很好的评论，但这些流行的防晒霜却并不符合美国皮肤科学会(ADD)规定的标准。­根据美国皮肤科学会(ADD)的规定，防晒霜应该满足三个基本条件，即可

多喝花茶作健康靓丽的完美女性
两性健康

多喝花茶作健康靓丽的完美女性

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　　“痛经”是每个女性都不希望遇到的问题之一，这种疾病不仅会给女性的身体带来不小的折磨，对于她们的生活和工作都会造成巨大的影响，女性要想预防痛经，除了需要注意私处卫生，养成良好的卫生习惯，在生活中多喝一些花茶，也有助于预防痛经。　　一、黑木耳红枣茶　　功效：治疗血热体虚型痛经，很多女性痛经过后会伴随

老花眼患者如何自我保养
护眼知识

老花眼患者如何自我保养

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　　老花眼的保养方法　　一、经常眨眼法：平时一有空就利用一开一闭的眨眼来振奋、维护眼肌。　　同时用双手轻度搓揉眼睑，增进眼球的滋润；闭眼时竭力挺起肩，两眼紧闭一会儿再放松。如此反复操作。　　二、冷水洗眼法：清晨起床后，坚持用冷水洗脸、洗眼。首先将双眼泡于冷水中1～2分钟，然后再用双手轻轻搓脸部及眼肌

耳鸣患者吃什么好?
护眼知识

耳鸣患者吃什么好?

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功效：补气 消水肿 壮腰健肾 耳鸣 工艺：烧 木耳腰花汤的制作材料： 主料：猪腰子300克 辅料：木耳(水发)50克,竹笋50克 调料：盐3克,胡椒粉2克,大葱5克,味精2克 木耳腰花汤的特色： 本色，鲜嫩。 木耳腰花汤的做法： 1. 猪

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