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午睡对于人体健康的好处究竟有多少
日常养生

午睡对于人体健康的好处究竟有多少

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很多人一到了中午在吃完饭之后就需要午睡否则下午就会困得不行其实这是身体十分正常的一种反应，对于人们来说睡眠是我们身体所需要的只有足够的睡眠才能保证我们的身体健康所以午睡也是因为身体在中午的时候需要睡眠了。其实并非只有晚上睡觉才是刚需，睡午觉一样是人的本能需求!每天坚持午睡，不仅能减少心脏病的发病率，

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