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健身方法

原地跑步真能减肥吗？要注意哪些事项呢？

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跑步是一种有氧运动，可以有效的帮助我们消耗体内多余的脂肪，达到减肥的目的。不过，由于空气质量，地区限制，时间安排等多种原因，很多人并没有足够的条件来进行室外跑步，那么就产生了一种新的运动减肥方式——原地跑步。这种在原地进行的活动虽然会使我们出一身汗，但是却没有丝毫的移动，这对减肥有帮助吗？下面我们就

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