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这3种米最养人，促消化排毒补肾
日常养生

这3种米最养人，促消化排毒补肾

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　　我们每天都要吃米饭，可是你知道你它们都有哪些作用吗?米饭不仅能解决温饱，还能起到促消化、养颜、排毒等作用，今天笔者就为大家详细介绍一下我们常吃的6种米。　　1、粳米　　粳米所有米中最营养的一种米，也就是我们常吃的一种普通大米，它呈椭圆形，产量高，有黏性。　　粳米之所以是最营养的大米，是因为它含

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