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吃红薯可以减肥吗?红薯三种减肥的吃法

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我们的生活中，红薯作为一种常见的食物，具有很高的蛋白质、维生素以及氨基酸，另外还能润肠通便、抵抗癌症、保护心脑血管等等功效。另外红薯含有丰富的矿物质、膳食纤维以及矿物质等，营养价值高，深受人们喜欢。那么吃红薯能减肥吗？下面让我们具体来看看吧！吃红薯可以减肥吗？吃红薯是可以减肥的。在营养学里，红薯是优

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