学会呼吸!别让呼吸方式耽误了你的颜值
日常养生

学会呼吸!别让呼吸方式耽误了你的颜值

2003

“我已经想提前过上退休生活了”和朋友聊天,她说自己晚上睡不好,白天没有精神,好不容易决心回家后能坚持运动,可是回家后只想躺平。果然成年人的世界没有容易二字,除了长胖还是挺容易的。焦虑、压力大、注意力不集中…更是困扰着我们,这些可能是因为忽视日常习惯导致的,意识到想改变但又不知如何开始,不妨试着先调整

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