易网健康养生网首页 > 热门养生知识库 > 夏天饮食注意
夏天饮食注意，你都知道了嘛？
四季养生

夏天饮食注意，你都知道了嘛？

1995

夏天到了，想吃又怕胖的大家还是管不住自己的嘴巴，那怎么办呢。夏季饮食中，人们应多吃些养心安神类食物，同时要讲究饮食卫生，多素少荤。注意一、夏季饮食以清补为主!从中医的角度来讲，进补应遵循“四季五补”之道，即春季补肝、夏季强心健脾、秋季润肺、冬季补肾。对于反季节食品，要学会冷热

'); })();