美容护肤

警惕肌肉骨骼疼痛,远离不当生活习惯

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近年来,慢性肌肉骨骼疼痛的发病率不断攀升。长期的疼痛会导致工作情绪低落,工作效率下降,从而严重影响患者的工作能力和生活质量。首都医科大学附属北京康复医院骨科康复中心主任杨华清表示,要养成健康的生活和运动方式,警惕不良习惯带来的慢性损伤。肌肉骨骼失调 不当姿势是“元凶”“产生肌肉骨骼失衡的原因主要是姿

健康新闻

季节交接感觉春燥?你需要get健康的饮水姿势!

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春末夏初的季节交替时段,气候通常比较干燥,身体容易感觉到缺水,以及出现眼睛干涩、口苦咽干、皮肤干燥、嘴角溃烂、鼻腔热烘等症状。我们都知道,想要预防春燥,就要多饮水,补充体内水分的缺失。水在人体内主要有7大功能:帮助消化、排泄废物、润滑关节、平衡体温、维持细胞功能、维持血液容积、淋巴和血

仙女蹲的好处与坏处有用吗
健身方法

仙女蹲的好处与坏处有用吗

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仙女蹲是一种常见的蹲姿,也称为蹲式或蹲坐。据说仙女蹲可以瘦大腿和小腿内侧,还能帮助改善体态,让臀部肌肉也能得到很好的锻炼。下面详细介绍仙女蹲的好处与坏处,练完之后不要忘记拉伸,动作一定要做到位哦,不然腰会不舒服。仙女蹲的好处与坏处好处:1、改善膝盖健康仙女蹲可以锻炼和加强膝盖周围的肌肉和韧带,有助于

健康新闻

学会这三招儿“坐着说话不腰疼”

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数据显示,约有60%至80%的成人有过腰痛的症状。到医院就诊时大夫经常会交代“注意不要久坐!”可是在现实生活和工作环境中人们能做到“不久坐”吗?有研究统计,我国居民平均每日保持坐位的时间在250分钟以上,而软件工程师、窗口收费员等特定职业则势必更久。因此,抛开“不要久坐”的空洞告诫,如果不得不久坐,

女性都喜欢女上位姿势吗 盘点女白领最喜爱的几个性爱体位
两性健康

女性都喜欢女上位姿势吗 盘点女白领最喜爱的几个性爱体位

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白领最爱的性姿势有哪些?每个人都想证明自己的性能力,为伴侣带来性爱快感。下面为您介绍白领最爱的性姿势有哪些。快来看看吧。一、白领最爱的性姿势有哪些1、女人在上式加吉博士表示,女上位除了使女性更容易达到高潮,还能有效锻炼腹肌和腰背肌肉。女方占据主动,对其手臂肌肉要求更高。男方可充分利用二头肌,搂住女方

男女性爱什么姿势最好 性生活必须学会的5个做爱体位
两性健康

男女性爱什么姿势最好 性生活必须学会的5个做爱体位

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男女性爱有什么姿势?性生活是保鲜夫妻感情的重要一环,夫妻需要不时学习性爱的知识。那么男女性爱有什么姿势?下面小编为您介绍。一、男女性爱有什么姿势性爱姿势是性爱最好的辅助工具,好的性爱姿势让男女间的性爱得到了更好的升华。如果性爱双方想在性爱的时候达到性高潮的话,就要掌握非常多的性爱姿势。很多人为了能够

阴茎短小该怎么性交 适合阴茎短小的几个性姿势
两性健康

阴茎短小该怎么性交 适合阴茎短小的几个性姿势

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男人茎短小是无法改变的事实,这个时候怎么办呢?其实男性可以用性交姿势来填补这一个缺陷哦。那么,阴茎短小怎样性交才好?下面小编将告诉你,阴茎短小怎样性交才好。阴茎短小怎样性交才好?阴茎较短的男人适用于哪种性交姿势呢?对于正常偏小的Y茎,只要给他们说清道理,解除他们怕将来会影响性生活的疑虑,应该是能够解

夫妻要尝试的新鲜性爱姿势 这几个性生活姿势你用过吗
两性健康

夫妻要尝试的新鲜性爱姿势 这几个性生活姿势你用过吗

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夫妻新鲜的性爱姿势有哪些?过夫妻生活,每次都是一个姿势,不免感觉乏味。那么接下来小编为您介绍夫妻新鲜的性爱姿势有哪些。赶快看看吧。一、夫妻新鲜的性爱姿势有哪些性交姿势千变万化,可是万变不离其中,这就是以阴茎能够进入阴道为原则。站位和坐位与传统性交方式略有差异,它们脱离了床的概念。站位和坐位性交可以发

女人喜欢哪些性技巧 后入性爱姿势女人更舒服吗
两性健康

女人喜欢哪些性技巧 后入性爱姿势女人更舒服吗

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女性喜欢的性技巧有哪些?在男女性爱之旅中,是需要掌握好一些好技巧的。所以下面为您介绍女性喜欢的性技巧有哪些。男女们快来看看吧。一、让女人嚎叫的几种性爱后入式1、后入之借椅发挥此法又称单杠式。是一种借助外界力量发发挥性爱功能的方式。一般来说椅子的使用率最好。因此椅子是家庭生活的常用工具,不仅可用来休憩

古代经典性爱姿势有哪几个 九浅一深性交姿势最舒服吗
两性健康

古代经典性爱姿势有哪几个 九浅一深性交姿势最舒服吗

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古代经典性爱姿势有哪些?性爱姿势在夫妻房事中是很重要的部分,而有些性爱的姿势就是从古代流传下来的。那么古代经典性爱姿势有哪些?下面小编为您介绍。一、古代经典的性爱姿势古代夫妻做爱姿势大全,夫妻性生活,自古多种多样,不同的姿势性交,会让人得到不同的享受,不同的乐趣。虽说古代没有照相机拍照,但我们从出土

哪些性交姿势能锻炼身体 这几种性爱姿势能燃烧热量
两性健康

哪些性交姿势能锻炼身体 这几种性爱姿势能燃烧热量

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哪些性爱姿势可以锻炼身体?男女性生活的运动量是很大的,所以也起到锻炼身体的效果。那么哪些性爱姿势可以锻炼身体?下面为您介绍。一、哪些性爱姿势可以锻炼身体你永远无法用性爱替代健身,然而,一些特定的性交姿势却可以对女性的肌肉组有锻炼作用。当然,无论如何,你还是不可能在健身房做这些健身动作的。1、传教士式

如何挑起男人的性爱欲望 这4个性爱姿势他最喜欢
两性健康

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如何挑起男人的性爱欲望?两人在一起的时间长了,激情就会消失,性欲就平淡了。那么作为女性,如何挑起男人的性爱欲望?下面小编为您介绍有关知识。想不想教另一半主动在你耳边低呢喃着我要。不如先学著怎当个坏女人吧!所谓的坏女人,就是指身旁总是围绕着一群狂蜂浪蝶的女子;但想当个坏女孩人,未必得穿著只遮盖到臀部的

用什么方法让做爱更轻松 这几个性爱姿势一定要尝试
两性健康

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轻松性爱的技巧有哪些呢?男女做爱也是一项运动,其花费的体力不比剧烈运动少。那么轻松性爱的技巧有哪些呢?下面为您介绍有关知识。一、最轻松的做爱姿势这种方式最适合没有合适的做爱地点,例如:汽车里、办公室、公园的长凳上,和没有合法的做爱身份的人。例如:情人。方法是男性坐在凳子上(椅子更好),女性正面跨坐在

女人怀孕还能同房吗 孕期过性生活须知这几个事项
两性健康

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孕期可以同房吗?我们都知道,女性在怀孕之后,体质就会变得很特殊,就会有很多的注意事项,下面就由小编为您介绍一下孕期可以同房吗。孕中期同房正确姿势孕期性生活姿势1、后侧体位:男性和女性朝同一方向侧身躺着的后侧体位不会给胎儿带来压力,而且可以根据男性的意愿增减深度,所以是适合怀孕中期的体位。这个体位不会

男人最爱哪种性爱姿势 男人必学的7种做爱体位
两性健康

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男人最爱的性爱姿势有哪些?性爱姿势何其多,享受快感才更多,在高达81种性爱姿势中,总有几种是男性最爱的,因为这样能享受更好的快感,那么男人最爱的性爱姿势有哪些?小编告诉你。男人最爱的性爱姿势有哪些1、对坐体位面对面坐在一起的姿势,也是男性喜欢的体位,其理由是“她的乳房就贴在我的胸口,感觉很刺激”、“

哪种性爱姿势最爽 必须尝试的几个性生活技巧
两性健康

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爽翻天的性爱技巧有哪些呢?性爱是男女欢娱之事,性与爱是完美的统一合体,不仅仅是性交行为,下面小编为你介绍爽翻天的性爱技巧。爽翻天的性爱技巧1、做就做很多人都会把性爱固定为一周几次,一个月几次的模式。然而,这种规律性的性爱无疑把美妙的感受推到了死角。完美的性爱不是为了性爱而性爱,而是我们都非常沉浸其中

哪种性交姿势最舒服 男女必学的6种高潮姿势
两性健康

哪种性交姿势最舒服 男女必学的6种高潮姿势

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在性交过程中,男女之间采取不同的性交姿势和体位,其所带来的性交感受也是各不相同的,显然,在不同的性交姿势中,有的性交姿势肯定是更容易带给人们舒适感的,那么,什么性交姿势最爽呢?女性骑马式这是一个非常经典的性爱姿势,也是一个能让性爱双方更亲密的一种方式。最重要的是,让男人最舒服。这是因为由女性来动!当

怎么做爱能让女人快乐 6个性爱技巧让她十分享受
两性健康

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在男女之间,性生活是维持两人关系和谐的关键性因素,而男人在和女人做爱的时候,如果能够掌握一些做爱过程中的小技巧,不仅能够带给女性更加愉悦的感受,还能够让二人之间的关系更加融洽。欲擒故纵:用她的温度引领你的动作,而不是用你的欲火一下子把她烧完。这应该是接下来你使用任何一项技巧的准则。比如在她没有主动挺

背入式性爱是怎样的体验 男女不能错过的性爱姿势
两性健康

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男女背入式的性爱技巧有哪些?性爱姿势是指伴侣在进行性交时的姿势。性爱的姿势有各种各样的,下面小编为您介绍男女背入式的性爱技巧有哪些。大家可以参考一下。一、男女背式性爱的技巧1、贴床背交式又称为狗爬式,相对容易做到。女子或手掌、膝部着床或腹部贴床面,男子位于其后,他可双膝着床,有时也可两脚着地。根据个

性生活时间怎么延长 男人必知的性爱延时小妙招
两性健康

性生活时间怎么延长 男人必知的性爱延时小妙招

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如何延长男性性生活时间呢?男性持久做爱,不但能让女人尽享高潮,还能让男人信心倍增。那么如何延长男性性生活时间呢?下面为您介绍。一、延长男性性生活时间的技巧男人在性爱过程中起主导作用,但是在生活中很多时候男人都抱怨说自己的性生活时间越来越短了,但是又不知道具体是什么原因。不明原因当然也就不知道该如何补

让女孩子容易高潮的方法有什么 这几招瞬间激发高潮
两性健康

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女性最易性高潮的妙招有哪些?作为男人的你知道吗。如果还不知道,下面就让小编来告诉你女性最易性高潮的妙招,帮助你发挥做爱的性能力,从而提高夫妻性生活的质量。一、女性最易性高潮的妙招床上活动发生得最多的问题是:你准备好了,她需要预热、需要点燃她的爱火、需要让她沸腾。男人们现在开始学习吧!1、送给她一条性

增加快感的性爱技巧有哪些 值得一试的超快感性爱姿势
两性健康

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你知道增加快感的性技巧吗?它是在充分了解男女生理结构的基础上,掌握怎样顺利进行性生活,以及增强性爱快感的技巧。下面小编为您解答增加快感的性技巧。前后运动是性交运动中男性最普遍使用的方法,由于它类似活塞在筒体中的运动,所以可刺激y道前壁、子宫口等部位,这种运动本身很单一,为了加深情感的气氛,需要有运动

十二星座适合哪种性爱姿势 12个性生活体位请对号入座
两性健康

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十二星座的性爱体位有哪些呢?星座男女之间的关系是相当复杂的,其中他们之间的性爱关系就是一项,那么十二星座的性爱体位有哪些呢?下面小编为您介绍。一、十二星座的性爱体位男女做爱时会讲究体位的,怎么舒服怎么来,但是每个人的性爱体位是不同,感觉也是不一样的。接下来小编就来为大家介绍一下适合十二星座的性爱体位

提高性爱质量怎么做最有效 性生活要了解的6个知识点
两性健康

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怎么样提高性爱的质量?说到性爱的话,不得讲讲性爱的质量,因为这是夫妻和谐性爱的关键因素。那么怎么样提高性爱的质量?下面小编为您介绍。一、怎么样提高性爱的质量性爱质量和性爱技巧是完全分不开的,双方之间如果不懂得变通,总是长时间的使用同一种姿势在性爱中,时间久了一定会产生分歧,这样还怎么提高性爱质量呢。

情趣性爱怎么做最有乐趣 这些性生活妙招一定要尝试
两性健康

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情趣性爱的妙招有哪些呢?其实在床上偶尔玩些不同的花招,能增加你俩的情趣,提高性爱的质量。那么情趣性爱的妙招有哪些呢?下面小编为您介绍。一、男女情趣性爱的技巧1、让女性痴迷的技巧吧唧嘴式的接吻。嘴唇时而前噘,时而后缩,间或发出一些啧啧声,这能产生奇妙的快感,同时调动女性的听觉和触觉。制造性感的疼。捏住

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