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护眼知识

避免眼睛疲劳的8种方法

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　　假使你已开始感到阅读或看东西很费眼力，下面的建议可能有帮助。 　　注意光线　　“在微暗的灯光下阅读，不会伤害眼睛，但若光线未提供足够的明暗对比，将使眼睛容易疲劳。使用能提供明暗对比的柔和灯光(不刺眼的光线)。勿使用直接将光线反射入眼睛的电灯。”居洛里医师说。　　中断你的工作　　如果你连续使用电脑

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