日常养生 2025-12-08 650 0

导读通常对轻微消化不良有辅助改善效果。首先，葡萄柚含有的果酸能促进胃液分泌，增强胃动力，帮助分解食物中的蛋白质、脂肪等成分，减少食物在胃内停留时间，缓解腹胀、食欲不佳等症状。其次，葡萄柚中的膳食纤维可促进肠道蠕动。... 日常饮食中，暴饮暴食、饮食不规律等习惯易引发消化不良，出现腹胀、嗳气等不适。