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常做这几种运动动作瘦手臂和腰
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常做这几种运动动作瘦手臂和腰

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像是现在生活中比较适合女性安全有效的锻炼方式，那我们在锻炼的动作的详解中，不同的锻炼部位是需要使用不同的锻炼姿势的，想要手臂细一点或者腰细一点都有很多的提示，可以选择那慢慢的加深我们的呼吸，对于一些运动的知识来说，今天小编就来跟大家分享一下，常做这几种运动动作瘦手臂和腰。具体的解答如下;1、完全平板

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