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日常养生

春天怎么养生最好 怎样能达到养生最好效果

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现在，越来越多的人都对养生有一定的了解，也都开始注意养生。到了春季，就应注意不要多吃生冷油腻的食物，而且酸性食物也要少吃。那么，在春季养生保健的过程中，也是有很多细节需要注意的，包括在饮食、衣着等方面。那么，一起看下春天怎么养生最好!1.起居调养睡懒觉不利于阳气升发，春季应早睡早起，进行锻炼。2.精

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