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想要减肥就要控制食欲 控制食欲的方法
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想要减肥就要控制食欲 控制食欲的方法

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  减肥怎么控制食欲  1、调整自己的心态  许多妹子犯的最大的错误就是急功近利,决定节食减肥,第一步就是拒绝所有食物,完全靠饿!但坚持不了三天又暴食,体重不降反升不说,你的胃也会受不了。因此调整好心态至关重要,你身上的肉肉不是一天长成的,那么也不会一天就能减掉,坚持每天少吃一点,既能保证对身体无害

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