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护眼知识

护眼食物都有哪些呢

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　　没有哪一个人说不想好好保护自己的眼睛，一边在高喊着要保护眼睛，另一方面仍盯着电脑、电视屏幕不放。最为简单偷懒的护眼方法就是我们平时在饮食的时候注意摄取营养，今天小编就将护眼的食物一箩筐的都罗列出来，大家共勉一下。　　1、维生素A和β-胡萝卜素：有助于补肝明目，缓解眼睛疲劳。维生素A主要

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