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运动出汗越多减肥效果就越好？教你3招提高运动燃脂效果

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为了摆脱亚健康状态，也为了拥有苗条的身材，很多人选择在健身房里挥汗如雨，但是有一部分人在运动的时候出汗并没有很多，所以就认为运动效果不是很好。事实真是如此吗？该如何提高燃脂效果呢？接下来就让我们一起来了解一下。出汗越多意味着越减肥吗？人之所以出汗，是为了调节身体的体温，当运动的时候人体的体温就会升高

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