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健身对身体的好处及饮食的注意事项
健身方法

健身对身体的好处及饮食的注意事项

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　　现在随着社会发展迅速，工作压力越来越大，常常三五成群地泡网吧，烟酒不断，亦或是下班回家直接躺在舒适的床上上网，这样长期下来会对我们的身体有一定的影响，我们可以通过健身对我们自身进行调节，以下我们可以了解健身的好处　　健身对身体的好处　　一、改善体形　　健身最基本的就是体型变化，通过健身可以使身

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