健身方法 2018-01-25 1775 0

不是打击你们，你们可能还没这位身高只有1米2的侏儒强壮！ 这位侏儒健身爱好者身高只有1.25米，但可以卧推起120kg。 文斯•布拉斯科（Vince Brasco）出生在美国宾夕法尼亚州，在出生后不久就被诊断为软骨发育不良侏儒症，但这并不是最危险的，还有一个更为严重的问题在于他还患有脑积水，而这是足

健身方法 2018-01-24 1541 0

加入黑帮，入过监狱，31岁终逆袭成为彪悍巨兽！ Jens Dalsgaard，外号“野兽，挪威人，今年31岁，身高1.79米，体重240斤。 手臂围度56厘米，脸部和身体上共有40多幅文身，一身的肌肉已经傲视群雄，再配合这一身炫酷的“皮肤”，慌不慌！虽然拥有巨大的躯体和可畏的形象，但事实上，他并没有

健身方法 2018-01-23 573 0

是否想过一边打王者荣耀一边还能健身，VR技术助你实现这个梦想 />创业公司Black Box VR将使用虚拟现实（VR）技术为健身带来一场革命。 />早在2016年，Preston和Ryan两位创始人就决定开创Black Box VR公司，其使命是通过创造新的产品和体验以打破传统健身行业，使人们对于

健身方法 2018-01-17 1578 0

想学龟派气功的，不要错过了！ 小时候有多少人想象着自己也能练成龟派气功，机会来了，终于找到现实版龟仙人！ 这位名叫Nhon Master Ly的越南人，现年54岁，穿着外套还以为是个名不见经传的老头。 然鹅，脱下衣服的他“肌惊四座”。 其实他是一位IFBB职业健美运动员。 与监狱怪兽Kali同台竞技

健身方法 2018-01-12 1441 0

橄榄球运动为什么会经常脑震荡，看完他们的训练你就知道了 詹姆斯•亨利•哈里森，1978年5月4日出生，于2002年被匹兹堡钢人队签下，五次入选全明星，代表钢人队赢下两次超级碗—超级碗XL和超级碗XLIII。哈里森还曾效力于欧洲NFL的莱茵之火，并在巴尔的摩乌鸦队短暂停留。他在2013年为辛辛那提猛虎

健身方法 2018-01-11 603 0

“老子可不是不吃素的！”，素食主义者到底可以练到什么程度！ 这位名叫托雷•华盛顿（Torre Washington）坚持素食饮食已经近20年了。 他在1998年的时候十分突然地决定要成为一名彻底的素食主义者：因为他不想像一个伪君子活着一样，他要做一名虔诚的拉斯塔法里教徒。尽管一些拉斯塔人仍会吃鱼肉和

健身方法 2018-01-10 297 0

17岁健美小伙诠释自然健美和“孜然”健美的区别 曼尼•德雷克斯勒（Manny Drexler），来自美国的威斯康星州，自然健美者，仅有17岁的他，凭着超低皮脂率和夸张的线条，小小年纪就在Instagram上收获了超过11000个粉丝。 据传言他的体脂百分比只有5％，对于17岁的少年来讲确实很让人不可

健身方法 2018-01-08 435 0

200斤的精神分裂患者，灵活到让你怀疑人生！ 大腹便便，这身材怎么样也跟灵活扯不上边吧。 这位名叫塞巴斯蒂安•查伦（Sébastien Charron）的中年人，虽然挺着个“啤酒肚”，但他其实是位跑酷大师。 塞巴斯蒂安•查伦（Sébastien Charron）练习跑酷已经有十年了。5年前，他被诊断

健身方法 2018-01-04 1867 0

汉哈特综合征，地球上只有4个像他一样的人，而他的身材比正常人都强百倍。 尼克•桑托斯塔索（Nick Santonastasso ）出生时患有汉哈特综合征，这是一种极为罕见的病症，使得他在出生时就没有一条手臂和双腿。 汉哈特综合征可能导致舌头发育不全，手指和脚趾缺失，手臂或腿畸形，下颌极小。致病原因还

健身方法 2018-01-02 1295 0

为什么终止比赛？我还没打够呢！ 都知道泰拳是相当残酷的比赛，其招式之狠，经常有断腿，断肋骨和血溅赛场的事情。在12月11日，在泰国巴东体育场，一名泰拳运动员的头骨在比赛时被对手打凹。 头骨就像皮球一样凹进去了，可怕的是不能像皮球一样再鼓出来。 我们先来回顾一下当时的情况。这一幕发生在一场职业泰拳比赛

健身方法 2017-12-29 2032 0

真人版刺客信条！极限运动，生命与挑战之间的博弈。 相信许多游戏爱好者都玩过“刺客信条”，而这位就厉害了，活生生地将游戏里的镜头演绎得酣畅淋漓。 Brodie Pawson，号称澳大利亚忍者，职业跑酷运动员，今年只有23岁。 跑酷是由军事障碍训练发展而来的运动训练。训练者的目标是以最快和最有效且不借

健身方法 2017-12-22 1100 0

最强臀大肌，都是夹着柱子练腹肌 在做绳索卷腹时，作为常人的我们通常采用跪姿以保持平衡，而这位就厉害了，直接夹着柱子保持平衡。 这位臀神名叫Gracyanne Barbosa，1983年出生于巴西南马托格罗索州，身高175cm，体重65kg。Instagram上的大明星，粉丝高达近600万。随便一个动

健身方法 2017-12-20 1532 0

我们去的都是假的健身房，世界上最好的健身房到底是什么样！ 当问及世界最棒的健身房是哪个时，绝大多数人第一时间都会想到被称为健美界的麦加圣地—Gold Gym。 毕竟在这里充满了太多的回忆。 时过境迁，这个拥有3层共4000多平方米的健身房成了现代健美界的麦加城。 “氧气”健身房，位于巴林王国的布戴亚

健身方法 2017-12-19 810 0

魔山也要礼让三分，还曾自断10根肋骨，史上最高健美运动员！ 都知道荷兰人高，可是这么高的人从事健美项目的非常少见，因为越高则越需要肌肉来调整身体比例使自己的体型看起来更协调，而这是非常非常困难的。 奥利维尔•里希特（Olivier Richters）身高2.18米，体重153kg，是世界上最高的健美

健身方法 2017-12-14 528 0

1米66具有亚洲血统他也能成为你的手机壁纸 越南裔美国人，Pham Vu（范武），身高165cm，体重74.8-79.4kg，今年36岁。曾经因为年少轻狂无所事事而差点面临牢狱之灾，而健身拯救了他。 还处于青少年的他，总是受到那些健美模特和好似米开朗基罗雕刻出来的躯体的强烈吸引，但是这些东西都没有促

健身方法 2017-12-12 402 0

战斗民族的生活可不好过，俄罗斯小伙为自信而走入极端。 60cm的手臂围度，臂围比头围还大。 未闻其人，先见其臂。 这位来自俄罗斯的小伙子名叫Kirill Tereshin，今年只有21岁，曾经是名军人，最近他靠着比巨臂哥还粗的手臂收获了上万的粉丝，也成为了各路媒体争相采访报道的网红。 然而，这个手臂

健身方法 2017-12-11 2143 0

家庭训练打造蜜桃臀，亚洲女生一样可以翘臀，男性同胞们你们不一定练得下来。 />Gymshark的代言人，这位名为Chloe Ting的亚裔女性一样可以拥有迷人的臀部曲线。 />今天将分享她的高强度臀部训练，带你打造蜜桃臀。 />【1】交替弓步跳 />完成1组，20次/组，交替完成算一次，组歇30秒-

健身方法 2017-12-09 281 0

行走的肌肉模型，3%体脂率，地表最低 体脂3%，身体堪比米开朗基罗手下的艺术品。 这位拥有地表最低体脂的女性名叫Eleonora Dobrinina，体重56.7-61.2kg，身高167.5cm，1981年出生于俄罗斯，名副其实的战斗民族！ Eleonora Dobrinina的童年可谓是不幸的。

健身方法 2017-12-06 579 0

一个跟马过不去的大力士！ Dmytro Khaladzhi，1979年4月19日出生，乌克兰运动员，在2009年荣获乌克兰第一届药检力量举重卧推冠军。此外，他还拥有63项吉尼斯世界纪录。 4岁的时候，Kharadzhi被一个盛满热水的茶壶烫伤，35％的皮肤被烫伤。为此他接受了七次手术，完成了十二次的

健身方法 2017-12-02 1355 0

健身是韩国人发明的，施瓦辛格算老几？ 超人一般的能力是人人都向往的，但是得到的人少之又少。这位名叫Je-Yong Ha的韩国巨人应该是得到了上帝的眷顾，号称韩国版的“巨臂哥”，小臂43cm，大臂56cm，可能比许多健身不练腿的人的大腿还粗。 刷个颜色就是绿巨人，最近复联3的官方预告也上映了，点击即可

健身方法 2017-12-01 2077 0

世界第一家女仆健身房，宅男进去出来个个都是肌霸！ />各种女仆主题的咖啡厅、餐厅现在早已不是什么新鲜事，而这家名为“Maid Gym”的女仆健身馆则是头一家让女仆做贴身教练的健身馆。 />“Maid Gym”在今年五月份于东京秋叶原正式开业，投资人表示，健身房的女仆均接受过专业的培训，且采用一对一教

健身方法 2017-11-27 1249 0

他去健身房训练都是让人滚开的 这个无人不知面孔，正是斯科特•爱德华•阿特金斯（Scott Edward Adkins），1976年6月17日出生于英格兰萨顿科尔菲尔德（Sutton Coldfield），是位英国演员还是位武术家。 其十岁时就对武术感兴趣，在13岁被抢劫之后，他对武术的兴趣就更大了。

健身方法 2017-11-24 539 0

啪啪啪，奚梦瑶：“在维密台上我没有摔过，如果摔倒，我会退休。” 11月 20日晚，上海维密大秀开启，国内外维密天使悉数登场，但在表演环节中，奚梦瑶跌倒在台上，不过她站起来后还是完成了走秀。 此前，奚梦瑶曾对维密摔倒一事发表过自己的态度：若摔倒，会退休。 奶谁不好，非得奶自己。这下好了，继续这个职业

健身方法 2017-11-23 2037 0

TRX单腿深蹲 1、双手握住TRX把手，目视前方，躯干直立，核心收紧。2、太高一只腿使其始终悬空，臀部缓缓向后坐直至其支撑腿大腿与地面水平，利用手臂控制平衡。3、臀部和腿部发力，并适当借助手部力量拉起身体。4、重复动作15-20次/侧。

健身方法 2017-11-23 672 0

终于等到你！成年后小巨人的变化惊呆所有人！ 理查德•桑德拉克于1992年4月15日出生在乌克兰的一个小村庄。1994年，两岁的桑德拉克随家人搬到了宾夕法尼亚州，在桑德拉克抵达美国后不久就开始了他的训练，有跆拳道训练经验的父亲带着他进行各种拉伸训练和轻负重训练。 整个童年，桑德拉克都是和他的父亲一起训