健身方法 2017-09-29 2345 0

国外黑人天安门前赤裸上身，武警面前束手就擒！！！ 闻名海内外，全球最炙手可热的健身男模Ulisses空降天安门广场，与伟大的领袖毛主席合影，接受社会主义的洗礼和领袖的审阅 和谐的社会，淳朴的民风，一派欣欣向荣繁花似锦的景象，社会主义的优越性让来自处于水深火热的资本主义社会的大D哥久久不愿离去 对于这

健身方法 2017-09-26 727 0

地表最强壮老头，性感女友、肌肉、力量一个都不少，一定看到最后！ 迟暮之年，在这个年龄段，许多老年人都选择了安逸清闲的生活 但是对于今天84岁的主人翁来讲，这种日复一日单调的老年生活越来越使他厌恶反感遂重操旧业，一开始很艰难，但是凭借着坚持和年轻时打下的牢固基础，力量也渐渐地恢复起来 舞台不只属于年

健身方法 2017-09-23 1920 0

从左到右，这个韩国人做到了 这位普普通通，名不见经传的韩国人，却实现了许多人曾立下无数次的目标。 他的名字Hugh Gwon，是一位电台主持人，也是位自媒体作者，不是什么名人大咖，放到我们身边，就是路人甲。然而这么一个普通人的故事，却是最真实的故事。生活一如既往的波澜不惊，尽管因为肥胖试图减肥，但都

健身方法 2017-09-18 594 0

单身30年的你，可否与之一战看看这左手小臂，45cm，有多少人的大臂有这个围度的（测测自己的，是不是白单身这么多年了） 这位新科掰手腕世界冠军，名叫Oleg Zhokh，乌克兰人，被称为变异人，不仅因其左侧小臂大到的好似变异，还因其左手天生畸形，出生时有六只手指，现在已经截去一只。 在2008年，其

健身方法 2017-09-08 317 0

台湾人的偶像 说起台湾，第一反应也许是团团圆圆这对熊猫，还会想到台湾人嗲嗲的说话方式，即使男性也这样，不禁让人感觉娘娘的，但今天的这位绝对是台湾最硬汉子，毋庸置疑陈之汉，外号-成吉思汗，台湾当红健身偶像，军人出身的他凭着硬朗的外形，和敢说敢做的个性，为台湾人民向政府喊话谋福利，于是也了许多年轻人崇拜

健身方法 2017-09-07 889 0

（请勿模仿下文中的动作，十分危险！男主是特技演员，专业人士！） 满脑子都是骚操作，健身界一股清澈泥石流！ 颤抖吧，地球人，你们根本不懂什么是训练。 Jon Call，艺名Jujimufu，曾经是特技演员，现在则是红遍世界的健身泥石流。他不仅有夸张的力量，还有堪比体操运动员的柔韧性和灵活性。 一身的

健身方法 2017-09-06 1982 0

人如其名，最壮CS：GO冠军-Pasha Biceps /> />玩过CS：GO的人肯定会熟悉这个面孔，他就是来自波兰大名鼎鼎的PashaBiceps（Biceps在英语里是肱二头肌的意思），完美诠释人如其名！ />Pasha出生在波兰一个很小的城市里，生活单调无聊。 />他是个十分活跃的人，热爱运

健身方法 2017-09-04 858 0

处在该玩王者农药的年纪却偏偏选择健身，很让人头疼啊。 我美不对的，左边那个是我 谁不是个爱美的宝宝呢？ 我也是响当当的Party Queen啊 但这才是真正的我，你有没有爱上我 我叫Chandler King，今年只有9岁（这训练痕迹感觉应该从娘胎里就开始练了吧），热爱健身、体操以及吃！别看我小，十

健身方法 2017-09-01 1768 0

这个网红不一般，炫腹还得先提胸 ANLLELA SAGRA，哥伦比亚健身名模，今年23岁，身高174cm，体重59kg！ 四年前，她还只是个学习时尚设计的学生，偶尔兼职做做模特，当时的她十分瘦弱，这也是做模特所必需的特质。 偶然去健身房的机会，一位教练改变了她的一生，经过痛苦的思想斗争，她决定放弃

健身方法 2017-08-31 1421 0

这是本人2016年年底的照片，可以看出因为工作应酬吃吃喝喝，把自己吃成了个165斤的中型胖子，脸也变圆了好多。 />然后聚餐的时候拍照就很显眼，马哥没错，我就是镜头中间蓝色衣服的那个死胖子。 />平时业余兼职摄影师，拍拍照，然后和模特一合照，发现自己除了胖，还特么矮（你们都没看到我偷偷垫脚尖吧） /

健身方法 2017-08-31 1046 0

巨人的陨落-91年天才少年达拉斯！ Dallas McCarver，91年出生于田纳西的孟菲斯，高中时期的橄榄球运动使他爱上了健美，从此一发不可收拾。 天赋异禀，只有21岁的他就已经在健美界有了自己的名声。 在非赛季的这种体脂率下竟然能达到320+磅的体重，年仅26岁的他被誉为划时代的健美运动员。

健身方法 2017-08-30 1218 0

最翘最有力的臀 敢不听话就夹爆你！ 小姐姐，我有个大胆的想法！ Bakhar Nabieva，乌克兰人，在一次比基尼比赛后开始热爱上了健身，一开始的两年瞎吃瞎练，后来的三年才走向正轨，她从来不给自己做广告，但粉丝现在竟然有了140万！这个臀你给几分？ 自己人视角，腘绳肌也是令人咋舌不见其人，便见其臀

健身方法 2017-08-29 1893 0

高中的不正常饮食给我带来了易胖体质 刚入学的我是个小瘦子，172cm的身高体重是100斤。然而在13年年初下半学期寒假我身高172cm，体重达到了127斤。在学校一下课就拉着闺蜜去买零食，每天都泡奶茶，中午有时候就用最喜欢的面包辣条饮料或者只吃白米饭加辣条当午餐。后来当我发现和我一开始体重相当的闺蜜

健身方法 2017-08-29 552 0

就在前天8月27号，世纪大战！！！ 这场已经预热了几个月，吊足了全世界人们的胃口，终于在前天8月27号开打了。之前我们发了他赛前挑衅对手的文章，也介绍了他平时的训练，参见：http://www.hiyd.com/zengji/3623/ 这场比赛也吸引了许多大咖的关注，泰森、詹姆斯等名人也亲临现场

健身方法 2017-08-25 1823 0

一天要做多少运动才能燃烧10000千卡！前天发了他一天摄入10000千卡热量（饮食）的文章，虽然很撑，但基本挑战成功了。今天他挑战一天消耗10000千卡热量（运动），过程非常艰辛，结果让人沮丧！来看看他的挑战情况： />紧接上次的一天内摄入10000千卡挑战，今天的任务是燃烧10000千卡！型男Co

健身方法 2017-08-23 1278 0

一天内摄入10000千卡会怎样？ />一天之内吃进去10000千卡，看着这数字都恐怖，而著名的健美运动员兼型体男模Steve Cook决定接受这个挑战，让我们一起跟谁Steve看看完成10000千卡任务要吃多少食物。吃之前，体重219磅（99.3kg） />一、早餐 />（注：关注我们hi运动健身

健身方法 2017-08-22 1205 0

单身的就不要点开了，你也练不了！ />一对热爱运动的情侣，把整个世界当成了他俩的健身房，走到哪连到哪，训练有了彼此的陪伴不再单调，他们发挥创意，将苦涩的生活变得生动有趣。 />大自然是最好的健身地 />走到哪，恩爱秀到哪 />他们将创意融进自然，将爱融进训练一、双杠撑 />二、俯卧撑+爬杆 />三、

健身方法 2017-08-18 867 0

一头哥带你打造宽厚背部当ULISSES JR19岁之前，他还是个瘦得皮包骨头的小伙子。想通过锻炼长点肉，让自己看上去壮实一点，当时并没有考虑往健身方向发展。可没想到这简单的尝试，激发了他巨大的健身潜力，身材越练越完美，在朋友的介绍下参加了健美比赛，从此一战成名。 他拥有几乎完美的巧克力腹肌，肌肉线条

健身方法 2017-08-17 1971 0

全美最性感的警察！ Michael Counihan，明明可以靠脸靠身材吃饭，但他的职业在美国可谓是最危险的职业之一：纽约警察。 这身材，这样貌，不输给任何一个健美模特。 脱下上衣，犯罪分子束手就擒。 美国犯罪率非常高，而且那些罪犯即使没有武器，也会看警察身材是否强壮，弱点的警察他们还真不放在眼里。

健身方法 2017-08-15 569 0

8月26号，世纪大战，谁会赢！ />你是否听说过这个故事，一开始他只是个修理工，在发现自己的格斗天赋后，就去参加了UFC，期间几年全靠女友的收入和支持，最终一步步打出自己的天地走向人生巅峰。 /> />没错，这个故事的主人公就是今天的主角-Conor McGregor，1988年出生于爱尔兰，目前是

健身方法 2017-08-11 346 0

吴京的对手，来头不简单！ />最近风靡全国的战狼2连破票房纪录，其中与吴京演对手戏的外国人也是抢足了风头 />Frank Grillo，美国职业演员，拳击爱好者，除《战狼2》之外，还曾出演过《勇士》（2011）、《即刻猎杀》（2012）和《人类清除计划2》（2014）等 />今年已经52岁了，可谓是

健身方法 2017-08-09 1900 0

健美界的神奇小子 你以为这又是从胖子到6块腹肌的励志故事，显然没那么简单，这个小伙子可以做到的，历史上和现役的任何一个健美运动员都无法做到。 除了肌肉多点，皮脂低点，嘴大点，看起来并无异于常人之处！ 继续往下看1、这胸肌控制力，动出波浪了 2、肱二头肌还能这样动？ 3、大腿（股四头肌） 4、背部肌

健身方法 2017-08-05 2017 0

中国互联网生活已经领先全世界了！现在生活是越来越方便，你都不用出门，一部手机可以帮你搞定方方面面的事。所以也催生很多宅男宅女，吃饭都是点外卖，想吃什么点什么，半小时送到家，反正人就是不出卧室那十几平米的空间。 />到公司上班也是一样，吹着空调，每个人一个工位，一坐一整天！ />你发现没有，你的生活环

健身方法 2017-07-24 1177 0

他做到了，你也可以！ 是否还记得这个火遍全球的动图，今天的主人公就是动图里这位，他名叫Devin,今年27岁。 18岁-27岁，从过去的108斤到现在的145斤，从曾经每天2餐到现在的每天5-6餐。最一开始进入健身房就没有人看好他，甚至让他放弃。而他在踏入健身房的第一天就下定了决心“从这一刻起，你

健身方法 2017-07-19 1491 0

你说这是种族天赋，而他们却说我们只是付出了更多！ 加纳，也许你听都没听过这个国家。但就在这个国家南部，有一个叫做Nungua的小镇，这里有一群真正地勇士，用真正地热情和毫无保留地付出赢得了世界人民的关注和尊重。 即使健身房是露天的，哑铃是石头做的，杠铃片也只是废铁，他们都不在乎，只要能用，他们就心