台湾硬汉馆长:想挑战的排好队,一个一个来!

台湾人的偶像

台湾硬汉馆长:想挑战的排好队,一个一个来!

说起台湾,第一反应也许是团团圆圆这对熊猫,还会想到台湾人嗲嗲的说话方式,即使男性也这样,不禁让人感觉娘娘的,但今天的这位绝对是台湾最硬汉子,毋庸置疑

陈之汉,外号-成吉思汗,台湾当红健身偶像,军人出身的他凭着硬朗的外形,和敢说敢做的个性,为台湾人民向政府喊话谋福利,于是也了许多年轻人崇拜的偶像。

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他开的健身房是全台湾最火爆的健身房,台湾人亲切地称呼其为“馆长”

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经常受邀在诸如台湾大学、国立体育大学等全台湾各类一流大学演讲,凭借着敢说敢骂的演讲风格,赢得粉丝无数。

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年轻人的楷模,台湾人的骄傲。

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在运动方面,他还是十分全能的,健身只是他的爱好之一。

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1 坐姿划船

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2 杠铃卧推

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3 牧师凳弯举

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4 仰卧臂屈伸

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力量举也有着抢眼的表现

5 深蹲255公斤

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6 硬拉320公斤

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7 卧推210kg

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别看着这么大的体格,其也是位综合格斗专家。之前火遍全国,一拳打倒老师傅的MMA拳手徐晓东就曾挑衅约战馆长

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保卫宝岛台湾的任务就全靠你了。

初次见面,馆长送大家一块匾,希望大家挂到家里最显眼位置,激励自己。

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