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春分时节巧养生破解昼困夜失眠

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3月20日是春分日。春分这天不但是春季的中间点，也是南北半球昼夜平分的时间点，白天和黑夜一样长。中医学认为，对应天时，此时人体养生也讲究气血平衡，遵循“以平为期”的原则。3月21日是世界睡眠日。春分时节为何要关注睡眠？广州日报健康有约新一期“漫说健康”请来南方医科大学中西医结合医院副院长、治未病中心

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花粉症肆虐季！日媒推荐3条小妙招防止花粉侵袭

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【环球网综合报道】“春分日”是二十四节气之一，它被视为赞美自然，怜惜生物的日子。在民间，春分前后三天叫春彼岸，是扫墓的日子。春风日，不管是日历上还是实际的气候，都已经是春天了呢。暖洋洋的天气，白天期间也不需要穿厚外套了!但开心之余，还有一件事令人头痛，那就是花粉症。接下来，就来给大家科普3种比较实用

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