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春节后变肥胖怎么办？推荐8种运动快速减肥！

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可以说运动是减肥最健康绿色的方式，正好春天万物复苏，春暖花开且不冷不热的天气，是减肥到好时机。户外活动时能达到减肥效果且能欣赏美景，那春天做哪些运动可减肥。春天做哪些运动可减肥？1、慢跑或快步走每天慢跑一小时能消耗600卡热量，慢跑时能让全身肌肉得到活动，帮助燃烧脂肪，达到减肥目的。另外快步走也能消

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