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踏青不踩雷，假期徒步指南来了

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户外徒步已经成为一种大众化的，适合大部分年龄段人群休闲运动的方式。它不仅能够有效缓解情绪低落，提振精神状态，作为一种温和的有氧运动，还能促进血液循环，降低患心血管疾病的风险。此外，多晒晒太阳更是有助于人体合成维生素D，增强骨骼健康。五一假期将至，相信不少朋友都有出游踏青的计划。如果你是一个刚刚入坑户

晕车时可以服用的不同种类的止晕药有哪些
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晕车时可以服用的不同种类的止晕药有哪些

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晕车是一种正常的现象很多人在外出乘坐车辆时都会出现晕车的情况并且通常来说车子的密闭性越好晕车的可能性就越大，在晕车时往往是比较麻烦的因为一旦晕车很容易影响身体状态并且影响行程所以在出门之前吃一些药预防晕车很有必要。现在人们所乘坐的交通工具越来越先进了，从早先的绿皮车到了现在的动车、高铁，而沿海地区则

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