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正手的引体向上姿势怎么练最正确
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正手的引体向上姿势怎么练最正确

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引体向上是一种我们用来练习自己的力量的方法引体向上分为正手的引体向上以及反手的引体向上两种，相比较于反手的引体向上而言正手的引体向上难度更大更考验我们的臂力那么对于正手的引体向上我们应该如何去练习完成呢?正手引体向上这种做法是比较困难的，我们需要双手正握杠，然后大拇指握在下方，其余四肢握住上方，然后

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