夏天祛湿养胃吃什么好 夏天养胃推荐3款祛湿养胃美味
四季养生

夏天祛湿养胃吃什么好 夏天养胃推荐3款祛湿养胃美味

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炎炎夏季,祛湿养胃是养生的关键,那什么样的菜肴可以有这样的功效呢?今天小编就推荐3款简单制作,味道鲜美的祛湿养胃菜肴,赶紧一起来看一下吧。十三大宝粥材料:薏仁米营养糙米,高粱米香糯米,鸡头米(健脾祛湿)花芸豆,白扁豆红小豆,银耳莲子,枸杞大枣,燕麦。做法:1、配料:花生米,冰糖,芝麻。2、把核桃仁,

夏季喝什么汤好 几款靓汤清凉一夏
四季养生

夏季喝什么汤好 几款靓汤清凉一夏

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在炎热的夏天,总会有各种各样的冷饮来供你选择,可是喝再多的冷饮也不如来一碗汤好。那么,夏季喝什么汤好?几款靓汤清凉一夏。下面小编就为大家推荐几款夏季养生汤。夏季养生汤薏米冬瓜排骨汤材料:薏米30克、排骨400克、冬瓜400克。调料:盐、姜2片。做法1、冬瓜去皮洗净切块,薏米、排骨洗净,备用。2、瓦煲

秋季养胃常喝这些汤,你的胃越来越健康
四季养生

秋季养胃常喝这些汤,你的胃越来越健康

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秋天到了,天气由暖转寒,空气也变得干燥起来,这个时候养胃就变得尤为重要,为了防止胃肠疾病,我们需要进补一些有营养又不燥的食物,对于秋季养胃,吃什么东西,一直众说纷纭,俗话说,吃肉不如喝汤,喝汤是最能进补的方式之一,今天我就给大家介绍三道适合秋季的养胃汤品,每一道都值得你食用。1、鲜菌番茄排骨汤材料:

营养还不简单,学会这3种汤的做法,身体一天比一天棒!
日常养生

营养还不简单,学会这3种汤的做法,身体一天比一天棒!

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煲汤是促进人体血液循环和营养吸收的食补方式。一年四季少不了喝汤,尤其是冬季。下面小编给大家推荐3种健康养生汤的做法。一、胡萝卜木耳炖鸡汤原料:本鸡1只、胡萝卜1-2根、干黑木耳几朵做法:1、将鸡清洗干净,放入炖锅中,加入清水到锅的最高水位线,加入适量的料酒和葱姜,大火烧开,撇去浮末;2、改小火炖1个

健身方法

五款低卡汤 不用担心长胖

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卡路里是重要的减肥概念,但大多数人仅仅只知道它是一个热量单位,对于怎样计算食物中的卡路里含量非常模糊,常常出现无法下手的局面。不要担心,下面五款汤,请放心食用,绝对低卡。>>>独家解析低热量健康瘦身不反弹冬瓜排骨汤材料:高汤、排骨90克、冬瓜60克、蛤蜊150克、髮菜20克。做法:步骤一:排骨先汆烫

护眼知识

白领养生必看:这样吃视力越来越好

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  将枸杞子、陈皮放在纱布内扎好,然后与桂圆肉一起,放在锅内,加水适量,煮沸半小时后,取桂圆肉及汤,并加蜂蜜,当点心吃。   1、醒目汤  主治:近视眼。配方:枸杞10克,陈皮3克,桂圆肉10个,蜂蜜1匙。  用法:将枸杞子、陈皮放在纱布内扎好,然后与桂圆肉一起,放在锅内,加水适量,煮沸半小时后,取

护眼知识

青光眼患者应少喝这类汤

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  青光眼病人不要摄入过多的液体包括水、汤、饮料等。因病人摄入过量水分,会使血液稀释,渗透压降低,导致房水增加,引起眼压明显升高。应禁止喝咖啡、饮浓茶、吸烟、饮酒及吃辛辣等刺激性食物。青光眼伴有高血压的患者,还应避免食用大量含有高胆固醇和高脂肪的食物。据文献记载。蜂蜜和甘油对治疗青光眼有明显的效果,

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