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海参一次吃多少比较合适 海参吃多的坏处

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海参是一种很有营养的食物尤其是对于身体状态不太好的人来说多吃一些海参可以起到很好的滋补身体的效果并且更有助于身体恢复，但是如果海参一次吃太多的话也是很容易给身体带来负担的尤其是对于想要滋补的人来说很有可能带来不好的效果。现如今越来越多的营养品进入人们的生活中，很多营养品都是从食物中提取出来合成的，这

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