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问题：关于“控糖”，哪个说法正确？A. 红糖保留了较多的营养成分，不在控糖限制中B. 蜂蜜和100%纯果汁具有营养价值，不在控糖限制中C. 水果具有营养价值，不在控糖范围中答案及解析：C。我们常说的 “控糖”“减糖”中的“糖”指的是“添加糖”或者“游离糖”。“添加糖”是指人为添加到食品中的单糖或者双

日常养生

"限糖"不代表不吃糖 避免"高糖"才正确

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世卫组织曾调查23个国家人口的死亡原因得出结论：糖的危害，甚于吸烟。美国权威专家曾提出：糖就像烟草和酒精一样，是一种有潜在危害且容易上瘾的物质，摄入多了如同慢性自杀。近日一项研究显示，饮用含糖饮料越多，早死风险就越大，其中男性高达29%，而女性更是高达63%。大量研究表明，高糖饮食易导致肥胖、动脉硬

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