易网健康养生网首页 > 热门养生知识库 > 疫情期
健身方法

疫情期间尽量不外出 在家减肥也能轻松瘦下来

1626

2020年最受关注的事情便是新型冠状病毒的感染与爆发了，且最近新冠肺炎疫情比较严重，专家呼吁大家尽量留在家里，那么，在家又想运动减肥，增强抵抗力，该怎么做呢？有几种运动特别适合在家减肥做，下面我们一起来看吧。1、蹲起蹲起的动作也特别适合在家作的运动，可以有效的锻炼腿部力量及核心。具体做法为，双手叉腰

'); })();