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运动常识 秋天运动要注意这些事情
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运动常识 秋天运动要注意这些事情

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　　秋天，温度不冷不热，对于想要通过运动保健好身体的人来说，秋天就是不容错过的季节，在秋天进行各种体育锻炼，能够非常好的锻炼身体。当然，在运动的时候，一些最简单的运动常识还是要知道的，要是不注意一些运动常识，往往会造成疾病的出现，下面就了解一下，秋天运动需要注意哪些运动常识。　　1、热身运动不可少　

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